Confira alimentos infalíveis da dieta contra a TPM

Alimentos diuréticos como melão e melancia ajudam a combater o inchaço 

 

 

Castanhas são boas para combater ansiedade na TPM  

 

  Comer uma banana por dia pode evitar oscilações de humor e irritabilidade

 

Cereais integrais evitam a compulsão por carboidrato 

Verduras podem ajudar a combater a depressão da TPM