Filhos, casa para organizar, marido pidão, trabalho excessivo, estudos para subir na vida. São tantas as demandas urgentes na agenda da mulher moderna que fica fácil entender a razão pela qual elas sofrem com a queda da libido, perdendo o interesse em ter relações sexuais. Ou seja, essa falta de tempo danada tem feito muitas mulheres passarem a enxergar o tempo que sobra uma oportunidade para antecipar as pendências de amanhã, deixando o prazer sempre para depois.
Como o cérebro tem papel importantíssimo no processo de excitação, já que todas as sensações passam por ele (estímulos e desejos), os problemas do cotidiano se tornam o principal inimigo da mulher quando ela passa a usar a cabeça apenas para resolver problemas e não abre espaço para a distração e o prazer. Ainda há uma explicação científica do porquê de não deixar de fazer sexo bom, aquele cujo ápice é o orgasmo.
A lembrança do prazer fica de tal forma gravada na memória, que é em busca dele que se vai. Depois do primeiro orgasmo, estamos sempre em busca de repetir a dose.
É por isso que quem entende do assunto alerta: abrir mão do sexo por causa de preocupações pode trazer ainda mais angústia, já que a mulher passa a não sentir os benefícios da endorfina no corpo, substância liberada durante o ato sexual (e também nas atividades esportivas), causando sensações de relaxamento e bem-estar. Pior ainda quando a mulher não se compromete com o sexo (o tal fazer por fazer) apenas para comparecer com o parceiro sem se entregar à relação. O sexo deixa de ser uma experiência prazerosa.
É por isso que quem entende do assunto alerta: abrir mão do sexo por causa de preocupações pode trazer ainda mais angústia, já que a mulher passa a não sentir os benefícios da endorfina no corpo, substância liberada durante o ato sexual (e também nas atividades esportivas), causando sensações de relaxamento e bem-estar. Pior ainda quando a mulher não se compromete com o sexo (o tal fazer por fazer) apenas para comparecer com o parceiro sem se entregar à relação. O sexo deixa de ser uma experiência prazerosa.
Você não está sozinha
Não existe uma distinção entre donas de casa e advogadas, mulheres ricas ou pobres. Especialistas dizem que se deixar levar pela situação e se preocupar além da conta é algo inerente à mulher, que durante o seu processo histórico de construção da personalidade aprendeu a abdicar de suas vontades para deixar os outros felizes.
Não existe uma distinção entre donas de casa e advogadas, mulheres ricas ou pobres. Especialistas dizem que se deixar levar pela situação e se preocupar além da conta é algo inerente à mulher, que durante o seu processo histórico de construção da personalidade aprendeu a abdicar de suas vontades para deixar os outros felizes.
“É comum que as mulheres se deixem abalar pelos problemas do cotidiano e façam disso uma desculpa para deixar o sexo para depois, porém, isso não pode se tornar um hábito”, explica a Dra. Carolina Carvalho Ambrogini, ginecologista e sexóloga coordenadora do Projeto Afrodite de Sexualidade Feminina da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
Paulo Tessaroli, psicólogo e membro da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana (SBRASH), afirma que apesar da influência social, as mulheres precisam deixar de ser omissas com relação ao próprio prazer, devem conhecer o próprio corpo e ter controle das situações para fazer do sexo algo bom e prazeroso independentemente do cenário à sua volta.
Concentre-se no sexo
Estimular a concentração para tentar se desligar de todo o resto em seus momentos íntimos é um bom começo. “Não adianta ir para a cama com o parceiro e ficar pensando no filho que foi dormir na casa do coleguinha ou no trabalho. A mulher tem que estar presente de corpo e alma, curtindo o momento que lhe pertence também. Relaxar só vai fazer bem”, complementa Paulo.
Concentre-se no sexo
Estimular a concentração para tentar se desligar de todo o resto em seus momentos íntimos é um bom começo. “Não adianta ir para a cama com o parceiro e ficar pensando no filho que foi dormir na casa do coleguinha ou no trabalho. A mulher tem que estar presente de corpo e alma, curtindo o momento que lhe pertence também. Relaxar só vai fazer bem”, complementa Paulo.
O psicólogo recomenda ainda parar para repensar suas atitudes diante de situações estressantes. Pergunte-se se vale a pena deixar de ter um momento a sós com seu parceiro por causa de problemas financeiros ou do trabalho. Comece a se policiar para não ser sempre a última a sair do trabalho. Aproveite seus momentos de folga, ou horário em que as crianças já foram dormir para se esquecer de tudo e se entregar de verdade. Faça o teste. No dia seguinte, os problemas podem até parecer menores.
Vale lembrar que o orgasmo é o ponto máximo do prazer da mulher, mas para que se consiga isso com o parceiro, é preciso saber quais são os seus pontos de excitação mais fortes. “Assim você poderá guiá-lo, e não esperar que o homem faça tudo sozinho”, explica Paulo. Uma boa dica é exercitar as fantasias sexuais. “Contos apimentados servem para estimular fantasias latentes na mulher, despertam o se desejo e a ajudam a conhecer o próprio prazer, com isso torna-se menos comum que os problemas do dia a dia afetem o seu equilíbrio sexual”, diz Carolina.
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