Pessoas que sorriem com frequência, mesmo quando não se
sentem felizes ou estão estressadas, podem estar protegendo seu
coração. Segundo estudo da Universidade do Kansas, nos Estados Unidos,
essas pessoas têm os níveis de batimentos cardíacos mais estáveis.
O estudo envolveu 169 participantes e se deu em duas
fases. A primeira consistiu em um treinamento no qual os voluntários
foram divididos em três grupos e cada grupo foi treinado para manter
uma expressão facial diferente.
A segunda fase consistiu em testes nos quais os
participantes foram convidados a trabalhar em atividades variadas, que
foram especialmente planejadas para serem estressantes. Comparados aos
participantes que tinham expressões faciais neutras, os voluntários que
foram instruídos a sorrir apresentaram níveis mais baixos de
frequência cardíaca após a recuperação das tarefas estressantes.
Com isso, os pesquisadores recomendam que as pessoas
tentem ao máximo manter um sorriso no rosto, mesmo em situações
estressantes, pois isso pode ajudar a controlar a situação psicológica e
fisicamente.
O estudo foi publicado na revista Psychological Science.
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