Como a mente interfere no prazer feminino

Se deixar levar é a chave para dominar a mente e sentir prazer com as relações sexuais 

Filhos, casa para organizar, marido pidão, trabalho excessivo, estudos para subir na vida. São tantas as demandas urgentes na agenda da mulher moderna que fica fácil entender a razão pela qual elas sofrem com a queda da libido, perdendo o interesse em ter relações sexuais. Ou seja, essa falta de tempo danada tem feito muitas mulheres passarem a enxergar o tempo que sobra uma oportunidade para antecipar as pendências de amanhã, deixando o prazer sempre para depois.

Como o cérebro tem papel importantíssimo no processo de excitação, já que todas as sensações passam por ele (estímulos e desejos), os problemas do cotidiano se tornam o principal inimigo da mulher quando ela passa a usar a cabeça apenas para resolver problemas e não abre espaço para a distração e o prazer. Ainda há uma explicação científica do porquê de não deixar de fazer sexo bom, aquele cujo ápice é o orgasmo.

A lembrança do prazer fica de tal forma gravada na memória, que é em busca dele que se vai. Depois do primeiro orgasmo, estamos sempre em busca de repetir a dose.
É por isso que quem entende do assunto alerta: abrir mão do sexo por causa de preocupações pode trazer ainda mais angústia, já que a mulher passa a não sentir os benefícios da endorfina no corpo, substância liberada durante o ato sexual (e também nas atividades esportivas), causando sensações de relaxamento e bem-estar. Pior ainda quando a mulher não se compromete com o sexo (o tal fazer por fazer) apenas para comparecer com o parceiro sem se entregar à relação. O sexo deixa de ser uma experiência prazerosa.

Você não está sozinha
Não existe uma distinção entre donas de casa e advogadas, mulheres ricas ou pobres. Especialistas dizem que se deixar levar pela situação e se preocupar além da conta é algo inerente à mulher, que durante o seu processo histórico de construção da personalidade aprendeu a abdicar de suas vontades para deixar os outros felizes.

“É comum que as mulheres se deixem abalar pelos problemas do cotidiano e façam disso uma desculpa para deixar o sexo para depois, porém, isso não pode se tornar um hábito”, explica a Dra. Carolina Carvalho Ambrogini, ginecologista e sexóloga coordenadora do Projeto Afrodite de Sexualidade Feminina da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Paulo Tessaroli, psicólogo e membro da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana (SBRASH), afirma que apesar da influência social, as mulheres precisam deixar de ser omissas com relação ao próprio prazer, devem conhecer o próprio corpo e ter controle das situações para fazer do sexo algo bom e prazeroso independentemente do cenário à sua volta.

Concentre-se no sexo
Estimular a concentração para tentar se desligar de todo o resto em seus momentos íntimos é um bom começo. “Não adianta ir para a cama com o parceiro e ficar pensando no filho que foi dormir na casa do coleguinha ou no trabalho. A mulher tem que estar presente de corpo e alma, curtindo o momento que lhe pertence também. Relaxar só vai fazer bem”, complementa Paulo.

O psicólogo recomenda ainda parar para repensar suas atitudes diante de situações estressantes. Pergunte-se se vale a pena deixar de ter um momento a sós com seu parceiro por causa de problemas financeiros ou do trabalho. Comece a se policiar para não ser sempre a última a sair do trabalho. Aproveite seus momentos de folga, ou horário em que as crianças já foram dormir para se esquecer de tudo e se entregar de verdade. Faça o teste. No dia seguinte, os problemas podem até parecer menores.

Vale lembrar que o orgasmo é o ponto máximo do prazer da mulher, mas para que se consiga isso com o parceiro, é preciso saber quais são os seus pontos de excitação mais fortes. “Assim você poderá guiá-lo, e não esperar que o homem faça tudo sozinho”, explica Paulo. Uma boa dica é exercitar as fantasias sexuais. “Contos apimentados servem para estimular fantasias latentes na mulher, despertam o se desejo e a ajudam a conhecer o próprio prazer, com isso torna-se menos comum que os problemas do dia a dia afetem o seu equilíbrio sexual”, diz Carolina.