Amêndoas e pinhão podem diminuir risco de câncer, diz estudo

Amêndoas, amendoim, pinhão, damasco ou até mesmo suplementos alimentares ricos no micronutriente podem diminuir as chances de desenvolver câncer de fígado em pessoas de meia-idade e idosos

Pesquisadores da Instituto de Câncer de Xangai descobriram que alimentos ricos em vitamina E como amêndoas, amendoim, pinhão, damasco seco ou até mesmo suplementos alimentares ricos no micronutriente podem diminuir as chances de desenvolver câncer de fígado em pessoas de meia idade ou mais velhos. Ainda, estudos anteriores já provaram que estes alimentos podem afastar danos oculares e doenças cardíacas. As informações são do site do jornal inglês Daily Mail.

O líder da pesquisa Wei Zhang analisou dados de mais 132 mil pessoas, incluindo 267 pacientes com câncer de fígado. Depois de reunir informações sobre os hábitos alimentares dos participantes, os pesquisadores compararam o risco de câncer do fígado para os participantes que tinham uma ingestão elevada de vitamina E para aqueles que consomem pequenas quantidades do nutriente.

O câncer de fígado é a terceira causa mais comum de mortalidade por câncer no mundo e o quinto câncer mais comum em homens e o sétimo entre as mulheres. Aproximadamente 85% dos casos de câncer de fígado ocorrem em países em desenvolvimento.

 

Estudo constata preocupação de crianças em serem magras

As sementes de transtornos alimentares e ansiedade sobre a aparência são geralmente semeadas muito cedo

Um estudo feito com 31354 crianças pela Schools Health Education Unit constatou que metade das meninas com 12 e 13 anos já queria perder peso. Mas os primórdios dessa atitude podem ser vistos muito antes disso. O consultor educacional Nicky Hutchinson disse ao jornal inglês Daily Mail que professores de escolas primárias relatam preocupação com meninas de seis anos que se dizem "muito gordas" e que se dedicam a natação ou outras atividades esportivas porque estão preocupadas com o formato de seus corpos. Já os meninos se julgam fracos e sem massa muscular suficiente.
Às vezes a mensagem de "comer saudável" que as escolas são obrigadas a promover podem fazer com que as crianças a entendam mal. "Uma mãe me disse que seu filho de nove anos de idade ficou obcecado com o teor de gordura de seu almoço depois de uma lição de escola sobre os perigos da obesidade", disse. "Outra disse que a filha de dez anos, magra, se recusou a usar uma saia porque não escondia as gorduras", acrescentou.
Um levantamento da Ofsted, em 2010, revelou que para um terço das meninas de 10 anos e 22% dos meninos da mesma idade têm como preocupação principal o corpo. Estatísticas recentes mostraram que cerca de 200 crianças britânicas com idade entre 5 e 9 anos foram hospitalizadas por anorexia grave.
As sementes de transtornos alimentares e ansiedade sobre a aparência são geralmente semeadas muito cedo. Com 13 anos, 50% das meninas já estão insatisfeitas com sua aparência. Os meninos também estão buscando um corpo perfeito e querem massa muscular e abdômen "rasgado" como os de atletas profissionais. "As crianças desenvolvem uma imagem de si mesmo em uma idade muito precoce. Se a imagem é negativa, é difícil mudar com o tempo", disse.
Quando Hutchinson perguntou para meninas de nove anos o que eles querem ser quando crescerem, não responderam "veterinária" ou “professora", mas sim "magra" ou "sexy". Estes são sinais preocupantes de uma crescente obsessão com a aparência, que pode, desenvolver problemas comportamentais.
As crianças assistem a até 40 mil anúncios por ano, que invariavelmente contém imagens de mulheres magras e bonitas. Além disso, as crianças de hoje também são fotografadas muito mais do que as gerações anteriores. Eles fotografam uns aos outros e estudam a sua aparência, muitas vezes de uma forma muito crítica.
Eles veem fotos de garotas fazendo beicinho ou poses ousadas em sites de redes sociais como Facebook e, quando têm irmãs mais velhas, tentam imitá-las. "Esta é uma questão que atravessa todas as fronteiras sociais. Está acontecendo em escolas públicas e privadas, cidades do interior e áreas rurais", alertou.
Para ajudar, o especialista diz que os pais devem fazer um esforço para não se concentrarem demais na aparência das crianças. "É bom dizer-lhes que uma boa aparência é importante, mas também devemos reconhecer suas outras qualidades, para que eles saibam que são valorizados por quem eles são e o que fazem, não apenas o que parecem", falou.

Mulheres pressionam homens a emagrecer, diz pesquisa

Depois que começaram a dieta, 42% dos homens afirmaram que perder peso foi uma decisão tomada para aumento da autoestima

Emagrecer tem sido assunto de marido e mulher. Pelo menos é o que aponta uma pesquisa realizada por uma empresa de programas de emagrecimento na Inglaterra. As informações são do Female First.

Dois mil homens e mulheres foram entrevistados sobre os motivos que os levaram a fazer dieta e 20% dos representantes do sexo masculino disseram ter sido pressionados pelas esposas, que não toleram a desculpa de que os quilos a mais são normais a medida que os anos passam. Ainda assim o percentual é apenas metade comparado ao das mulheres que emagreceram por pressão dos maridos.

Depois que começaram a dieta, 42% dos homens afirmaram que perder peso foi uma decisão tomada para aumento da autoestima. Além disso, 64% das mulheres admitiram a mesma razão. Outras 16% disseram que passaram a se sentir mais sensuais e que os quilos a menos funcionaram como afrodisíaco. Apenas 6% dos homens compartilham da opinião.

"As mulheres não são mais as sócias minoritárias na relação. Sabem o que querem e vão em busca disso. No entanto, precisam tomar cuidado para não pressionar demais os parceiros, já que os homens apenas emagrecem se querem realmente", disse a diretora da empresa Lighter Life, Mandy Cassidy.

Mulheres são mais sensuais aos 28 anos, diz pesquisa

As partes das quais elas mais gostam são os olhos (23%), seios (20%) e cérebro (13%)

Sentir-se sensual é mais comum às mulheres aos 28 anos de idade. É o que constatou uma pesquisa realizada na Inglaterra por uma empresa de artigos de higiene para mulheres, a Lil-Lets. As informações são do Huffington Post.
Questionadas sobre as melhores coisas em ser mulher, a maioria entre as duas mil entrevistadas disse ser se vestir, usar salto alto e usar maquiagem. A personalidade que mais as inspira pelos mesmos motivos é a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton, apontada por 19% das entrevistadas.
Três quartos das pesquisadas afirmaram que não mudariam o próprio corpo, caso lhes fossem dada a oportunidade e 50% delas estão orgulhosas com suas silhuetas.
As partes das quais elas mais gostam são os olhos (23%), seios (20%) e cérebro (13%). As pernas representam a parte que mais incomoda as mulheres, já que 41% gostariam de mudar a aparência da região.
As mulheres sentem-se mais sensuais aos 28, mas a confiança na aparência chega aos 32 anos. E ter um companheiro fixo foi apontado por 52% delas como fator de ajuda a ter autoconfiança.

Veja 30 dicas sobre sexo para mulheres com mais de 30

 Invista em algumas descobertas sexuais e surpreenda seu parceiro

Você já fez sexo no primeiro encontro? Costuma ver filmes eróticos? Já tentou usar algemas para ter uma noite diferente com seu namorado? Se você respondeu não para essas perguntas, talvez seja hora de arriscar algumas descobertas sexuais.
Por isso, o site Glamour reuniu uma lista com 30 dicas que todas as mulheres com mais de 30 anos devem colocar em prática. Confira a seguir e veja o que falta para você fazer.
Se toque e chegue lá
Para sentir prazer, nem sempre é preciso estar acompanhada. Com masturbação, você vai conhecer seu corpo e ter orgasmos sem precisar do seu namorado.
Faça sexo num lugar proibido
"Seja em seu antigo quarto na casa de seus pais ou em cima da mesa após o trabalho, escolher um lugar proibido vai deixar o clima mais quente", indica a especialista em sexo Lora Somoza.
Faça sexo no primeiro encontro
Pelo menos por um momento, esqueça a ideia de viverem felizes para sempre. Às vezes tudo o que uma mulher precisa é sentir prazer. Escolha o homem mais atraente do bar e divirta-se com ele.
Faça sexo anal
Com o homem certo e boa quantidade de lubrificante, você ficaria surpresa se soubesse como seus pensamentos sobre sexo anal podem mudar. Se tiver receio, ele pode brincar com os dedos ou com a língua até você se sentir à vontade.
Use o dedo com o parceiro
Alguns homens ficam tímidos e preferem não tentar, mas deixar a mulher estimular novas áreas com os dedos pode ser muito prazeroso (para os dois!).
Crie personagens
A ideia pode parecer um pouco esquisita, mas interpretar personagens pode fazer com que o clima esquente entre vocês. Se faltar criatividade, o site dá a dica: "imagine que ele é um estrangeiro sexy sentado ao seu lado no bar do aeroporto".
Assista a filmes eróticos
Assistir a vídeos pornôs não é exclusividade dos homens. Às vezes, mulheres também precisam de inspiração extra na hora de sentir prazer. Você pode ver sozinha ou, se preferir, assistir com ele e ter ideias para colocar em prática em seguida.
Conte para ele o que te agrada
Homens não têm como adivinhar, por isso, você precisa avisar se quiser que ele mova a língua mais rapidamente ou vá mais para a esquerda. Acredite, ele vai agradecer a sua ajuda.
Use algemas
Todo mundo gosta de assumir o controle total em alguns momentos. Por isso, ele vai se sentir seguro e poderoso se você deixar que ele prenda seus braços com algemas. "Permita que seu parceiro desfrute de seu corpo enquanto você descansa e sente prazer. Vai ser uma experiência incrível", diz Somoza.
Dê uma rapidinha
Nem sempre e o sexo precisa ser demorado. Pouco antes de sair para trabalhar, aproveite alguns minutos para fazer sexo com ele. Desse jeito, os dois vão sentir ainda mais vontade de voltar para casa no final do dia.
Fique com homens mais velhos
Não tenha medo de descobertas. "Você não gostaria de ver um homem com mais dez anos de experiência sexual que você na cama?", sugere Samoza.
Observe ele se masturbando e vice-versa
Ver um homem se masturbando pode ser um jeito de aprender alguns truques. Observe o tipo de toque, a velocidade e as preferências dele para saber como fazer mais tarde.
Envie uma foto sexy para ele
Você não precisa estar sem roupa, mas tire uma foto sensual e envie para o seu namorado. Escolha uma lingerie e deixe que ele fique ansioso para o próximo encontro.
Tome a iniciativa
Quem disse que eles sempre precisam dar o primeiro passo? Seu namorado também gosta quando você toma iniciativa na hora de começar uma relação sexual.
Faça sexo no carro
Caso você não tenha feito isso quando mais jovem, pare o carro em um lugar seguro, como um estacionamento vazio, e convide-o para aproveitar o momento no banco de trás.
Faça sexo ao ar livre
Sua cama pode ser mais confortável, mas fazer sexo na varanda pode ser uma experiência estimulante. Isso também vale para lugares desertos, como uma praia tranquila durante a noite.
Faça sexo com alguém que adora seu corpo
Ficar com um homem que elogia seu corpo o tempo todo faz com que você se sinta mais confiante e se solte durante o sexo. Além disso, claro, quem não gosta de receber elogios?
Fique com um estrangeiro
Você não precisa entender completamente o que ele está dizendo para se sentir atraída. Fazer sexo com um estangeiro vai fazer com que vocês troquem culturas e experiências diferentes.
Faça sexo silencioso
Já tentou fazer sexo com alguma outra pessoa por perto? "Um dos meus ex-namorados tinha um companheiro de quarto e tinhamos que ficar quietos enquanto ele estava em casa. Ter que segurar alguns gemidos deixava nossa relação mais quente", diz Erin, de 28 anos.
Troque experiências
Não importa quão bom você é na cama, sempre é tempo de aprender. Troque experiências com amigos e pesquise mais sobre novos truques de sedução.
Solte a imaginação
Seu melhor amigo? Seu ex? Ryan Gosling? Para se sentir estimulada, sinta-se livre e imagine que você está dormindo com o homem dos seus sonhos.
Dance para ele
Sabe quantos homens não se sentem excitados quando uma mulher dança para ele? Nenhum!
Use um brinquedo sexual
Não tenha medo de trazer o seu vibrador para a cama. Um orgasmo é um orgasmo e, se você se sente mais empolgada para chegar lá dessa forma, por que não?
Faça sexo com mais de um homem
Nem todas as mulheres precisam aceitar essa ideia, mas se você tiver vontade e um pouquinho de coragem, vale a pena passar uma noite com dois homens.
Compre um livro de massagens para casais
Não há nada mais gostoso que receber uma massagem antes do sexo. Para não deixá-lo com sono, compre um livro específico e faça massagem para casais que estimula e dá prazer.
Use sua lingerie preferida
Vista uma lingerie bem sexy, com cinta-liga, salto e renda. Além de aumentar sua autoestima, ele vai te achar irresistível.
Ligue para um cara que você acha atraente
Pesquise na sua agenda de telefones e ligue para um homem que você acha interessante. Tudo bem, você até pode preferir os inteligentes e simpáticos, mas pelo menos uma vez, fique com um homem que você acha atraente.
Faça sexo de madrugada
Quando você acorda no meio da noite para fazer sexo, começa o dia seguinte com bom humor.
Sussurre palavras quentes
Se você estiver totalmente confortável com seu parceiro, arrisque dizer palavras quentes durante o sexo. Vai deixar o clima ainda mais gostoso.
Faça amor
Você até pode provar todas as loucuras do sexo, mas não há nada mais gostoso que fazer amor com quem você realmente gosta.

Descubra qual dia da semana é melhor para fazer sexo

Qual o dia de maior ocorrência de ataques cardíacos e o melhor dia para fazer sexo ou para ter um encontro? Estudos relacionaram cada dia da semana a maior incidência de fatos cotidianos. Até mesmo quando mais nascem bebês e quando há mais prevalências de quedas

Segunda-feira:. Cuide de seu coração: pesquisa escocesa descobriu que 20% das pessoas morrem mais de ataque cardíaco na segunda-feira do que qualquer outro dia. O pico de mortes por doença coronariana pode ser parcialmente atribuída ao consumo de álcool que aumenta no fim de semana, embora outros mecanismos, tais como estresse relacionado ao trabalho, possam ser importantes.. Dieta: é o pior dia para começar uma dieta

Terça-feira:. Estresse no pico: terça-feira, mais precisamente às 10h, é o momento mais estressante da semana, revelou uma pesquisa recente com 3 mil britânicos trabalhadores. A maioria dos funcionários disse que o cérebro ainda está engrenando.. Ter um bebê: este é o dia mais movimentado da semana nas maternidades hospitalares. Especialistas norte- americanos descobriram que o maior número de nascimentos ocorrem em uma terça-feira

Quarta-feira:. Noite do encontro: uma de cada quatro pessoas pensa que quarta-feira é o momento ideal para um primeiro encontro, de acordo com um levantamento feito com 8 mil solteiros. Se o encontro vai bem, ainda tem um espaço para respirar até chegar no fim de semana. . Ir para uma corrida: o exercício pode nos ajudar a lidar com o estresse acumulado nos primeiros três dias da semana

Quinta-feira:. Internação: Ao entrar no hospital na quinta-feira você está mais propenso a ficar um dia a mais do que os pacientes internados no domingo. Esses pacientes ficam uma média 6,3 dias, enquanto os que chegam no domingo ficam 5,3 dias.. Ter relações sexuais: As quintas-feiras são as melhores para fazer amor. Níveis de cortisol naturais, que estimulam os hormônios sexuais, estão mais elevados. Acerte seu relógio e faça sexo como a primeira atividade

Sexta-feira:. Pare de fumar: um levantamento com 2.000 pessoas que conseguiram largar o vício mostrou que 57% dos bem-sucedidos tinham deixado de fumar na sexta-feira.. Vá a pé para o trabalho: Sexta-feira é o pior dia para a ocorrência dos acidentes de carro, segundo os especialistas em automobilismo. É responsável por mais de 17% dos acidentes, sendo que o pior horário é das 16h às 5h

Sábado:. Fique longe da bebida: Internações hospitalares relacionados com o álcool são 70% maior neste dia em comparação com a média diária, segundo o British Medical Journal

Domingo:. Quebrar uma perna: Cientistas dinamarqueses descobriram que as pessoas estão mais propensas a sofrer uma fratura no domingo, mais do que qualquer outro dia da semana. Eles disseram que o principal motivo era que as pessoas estavam sob o efeito do álcool nas primeiras horas da manhã, além de um maior número de jogos esportivos neste dia

Homens ganham 9,5 kg depois de se tornarem pais, diz estudo

 Os especialistas acreditam que a falta de tempo para se exercitar e comer bem são responsáveis por esse ganho de peso 

Os homens engordam, em média, 9,5 kg depois da chegada do filho. A conclusão é de um estudo com britânico realizado por Paul Keenan, de Benenden Healthcare, em conjunto com Men’s Health Forum, no Reino Unido, e divulgado pelo jornal Daily Mail.
O levantamento descobriu que seis em cada 10 pais admitem que estão fora de forma. Os especialistas acreditam que a falta de tempo para se exercitar e comer bem, e as intermináveis noites de insônia são os culpados. Os participantes disseram estar tão cansados com a correria no trabalho e cuidados com os filhos. Segundo a pesquisa, um a cada 20 pais admite cochilado no banheiro do trabalho e um em cinco até chegou a adormecer enquanto lia para os pequenos.
O estudo mostrou ainda que um em cada três está sob forte pressão, por conta de preocupações com a estabilidade no trabalho. Fora isso, 42% lançam mão de bebidas energéticas para aguentar tanta atividade.

Estudo: salada com baixo teor de gordura pode fazer mal para a saúde

 Condimentos com alto teor de gordura ajudam o corpo a absorver mais carotenoides

Escolher um condimento de baixo teor de gordura para a sua salada pode ajudar você a manter seu baixo peso porque tem menos calorias. Mas, segundo um estudo publicado no Daily Mail, você pode perder alguns outros benefícios da saúde se eliminar alguns itens de sua dieta.
A pesquisa constatou que condimentos com alto teor de gordura ajudam o corpo a absorver mais carotenoides, compostos em vegetais e associados a um risco reduzido de doenças, incluindo câncer e doenças cardíacas.
Pesquisadores da Iowa State University alimentaram 29 pessoas com saladas temperadas com manteiga - ricas em gordura saturada - óleo de canola - para a gordura monoinsaturada -, milho e óleo de gordura poli-insaturada. Cada salada foi posta com três, oito ou vinte gramas de gordura. A partir disso, os estudiosos puderam analisar se a dosagem de gordura fez diferença para os resultados globais.
Os participantes tiveram o sangue testado através a absorção de gorduras solúveis em carotenoides, que são compostos associados ao risco reduzido de várias doenças crônicas e degenerativas como câncer e doença cardiovascular. No resultado, quanto mais gordura usado, mais os carotenoides foram absorvidos.
O óleo de canola promoveu a mesma absorção carotenoide com três gramas de gordura como com 20g, sugerindo que pode ser uma escolha saudável. O azeite também foi considerado rico em gordura monoinsaturada.

Estudo: 4 em 5 pessoas não seguem a profissão que queriam na infância

A enfermagem era a escolha de 20% das mulheres na infância

Quando o assunto é profissão, as ambições da infância tendem a não ser concretizadas. Esse é o resultado de uma pesquisa encomendada pela JCB Toughphones, do Reino Unido, que indica que quatro entre cinco pessoas não seguem a profissão que idealizaram quando crianças. Os dados são do jornal Daily Mail.

O levantamento contou com a opinião de 1044 britânicos e mais de um em cada 10 homens disseram que queriam se tornar jogadores de futebol, enquanto 11% sonhavam ser pilotos de avião e 7% esperavam ser soldados. Entre as mulheres, cerca de 20% idealizavam a enfermagem e o magistério ficou como a segunda profissão mais popular entre elas.

Política foi a carreira menos desejada por ambos os sexos, já que apenas 1% citou-a como o trabalho ideal.

Conheça 21 dicas para evitar a traição no relacionamento

Hábitos simples como demonstrar gratidão e aprofundar o diálogo com seu parceiro podem ajudar a blindar seu relacionamento

Quando se trata de relacionamento amoroso não existe uma receita infalível para o sucesso. Hoje em dia parece que a traição é algo que nos ronda o tempo todo. Há sempre um político, uma celebridade ou um amigo tendo um caso. Então, o que você pode fazer para evitar que se torne a próxima vítima? O site Your Tango reuniu 21 dicas práticas para você ter um relacionamento à prova de infidelidade.

1. Transforme-se na amante dele
Verdade seja dita, a rotina é capaz de tirar a emoção de qualquer relacionamento. E o sentimento que há algo faltando em sua relação pode ser perigoso. Então, não deixe o mistério e o romantismo faltarem. Coloque sua criatividade a serviço do seu prazer! “Que tal se passar por outra mulher por uma noite para uma aventura a dois?”, sugere a especialista em relacionamentos Sherri Nickols.

2. Diga que ele é seu herói
Segundo Sherri, os homens precisam se sentir apreciados. Isso significa que seu homem vai ficar excitado com a ideia de que salvou o dia. Então, use o elogio como uma arma e acaricie o ego do moço de vez em quando. Ele vai ficar louquinho para agradar você.

3. Abrace a sua essência feminina
A maioria das mulheres realizadas é muito competente, capaz e independente acaba tendo problemas no relacionamento. “Quando o homem não se sente necessário ele tende a ir atrás de alguém que precise dele”, explica Sherri. Por isso, mesmo sendo uma mulher autosufiente na sua vida profissional, é importante revelar seu lado feminino e frágil em alguns momentos da vida a dois. Seu homem precisa que você banque a donzela em perigo às vezes.

4. Receba com alegria
Quando seu parceiro presenteia você, seja com uma ação ou algo material, demonstre sua gratidão. “Assim ele vai saber que não precisa procurar outra mulher para impressionar”, justifica Sherri.

5. Recupere o seu espírito brincalhão
Se você perdeu seu lado engraçado e sexy em algum momento da vida já é hora de recuperá-lo. “O riso e a brincadeira são elementos chave para a intimidade emocional, e ajudam a construir um relacionamento seguro e sólido”, defende Sherri. Abra espaço para brincadeirinhas e joguinhos a dois, assim ele não ficará tentado em buscar outra companhia.

6. Escolha seu parceiro com sabedoria
“Seja honesto consigo mesma sobre o que você está procurando em um parceiro”, recomenda a terapeuta especialista em relacionamentos Chidi Asika Enahoro. Então, não ignore coisas que a incomodam em relação ao seu pretendente como o hábito de flertar com outras mulheres. Fique atenta para não deixar passar questões que depois podem se tornar um grande problema para a relação.

7. Concentre-se em maturidade
Seu parceiro está realmente pronto para sossegar e encarar um relacionamento monogâmico? Idade não significa maturidade. Segundo Chidi, alguns homens são gananciosos, não se contentam apenas com uma parceira e simplesmente não estão prontos para esse tipo de comprometimento.

8. Invista no diálogo
Comunicação aberta e honesta desde o início vai ajudar a estabelecer o tom de seu relacionamento. Discuta o tema infidelidade, conheça um pouco melhor a ideia que seu parceiro tem sobre o assunto e reflita sobre como você lida com isso. “Tente estabelecer regras, discutir possíveis cenários e estabelecer como isso funciona para vocês”, indica Chidi.

9. Aprenda a ouvir
Para Chidi as pessoas amam relacionamentos novos porque todo mundo fica mais envolvido, atento e interessado no outro nessa fase. Então, procure continuar atenciosa mesmo depois que os assuntos do seu parceiro já não são novidade.

10. Novidade é bom e todo mundo gosta
Os dois tem que se esforçar para apimentar o relacionamento e trazer novidades para a vida a dois. De acordo com Chindi pequenas coisas já são suficiente para manter a leveza na relação: tentem agradar o outro dentro e fora da cama; reserve um tempo para namorarem; façam pequenas e grandes viagens sozinhos; demonstrem apreço pelo parceiro; massageie seu companheiro; cozinhem para o outro; sejam compreensivos; sejam atenciosos; valorizem as pequenas coisas; e sejam gentis com o outro.

11. Compartilhe suas fantasias
Seu parceiro pode ter fetiches que ele tem medo de dizer a você, caso. “Porém, fantasias reprimidas podem estigar a vontade de concretizá-la e se você não estiver aberta ele pode buscar isso em outra pessoa”, defende Miss Natasha Ngonyama, especialista em namoro. Então, encoraje-o a falar e mantenha sua mente aberta. Procure não julgar seu parceiro e desde que isso não lhe agrida de nenhuma forma considere experimentar realizar essa fantasia com ele. Seu homem vai ficar louquinho para satisfazer alguns dos seus sonhos eróticos também.

12. Fuja da rotina
Tédio pode fazer a ideia da traição algo mais emocionante. Portanto, trate de tornar seu relacionamento excitante. Experimente trocar a pizza do sábado à noite por uma festa, ou um domingo no sofá por um passeio no parque. “Relembre seu parceiro que há uma razão para ele se apaixonou por você”, diz Miss Natasha.

13. Demostre apreço
Não é incomum para os homens a se sentir subestimado. Se seu parceiro paga pelo jantar, ajuda com as tarefas, faz de tudo para agradar e não recebe nenhum tipo de agradecimento não vai continuar ao seu lado por muito tempo. Tente não reprova-lo com tanta frequência e mostre que você aprecia as coisas legais que ele faz. “Aqui vale até um presentinho de vez enquanto”, recomenda Miss Natasha.

14. Resolva os pequenos problemas
Preste atenção às brigas bobas e resolva as discussões rapidamente. “Deixe-o saber que você disposta a conversar sobre as questões que o estão incomodando, caso contrário, ele pode decidir escapar dos problemas nos braços de outra mulher”, aconselha Miss Natasha . Não permita que pequenos problemas se transformem em grandes

15. Seja amiga dele
“Se ele enxergar você não apenas como namorada e parceira, mas também como uma amiga, vai ser mais leal. Isso vai diminuir as chances de ele machucar você”, defende Miss Natasha. A namorada pode ser facilmente substituída, mas bons amigos são difíceis de encontrar.

16. Mantenha romance vivo em seu casamento
A grande questão é: o que é romance para você e seu parceiro? Discuta o que significa para cada um de vocês. “Uma pessoa pode querer uma noite com um jantar especial, enquanto para a outra um filminho com pipoca e cafuné é a tradução de romance”, diz Cindy Holbrook, especialista em divórcio. Por isso, é importante saber quais são as expectativas do outro.

17. Ouça o que seu parceiro tem a dizer
Se enquanto seu companheiro fala você pensa em seus próprios problemas, na sua lista de afazeres ou em qualquer outra coisa significa que não está ouvindo de verdade. “Quando seu parceiro sente que não está sendo ouvido se sente infeliz, mal amado e desrespeitado”, informa Cindy. Então, separe um momento da semana para conversarem sobre as coisas sérias, que merecem um cuidado especial.

18. Discuta a infidelidade
Uma pessoa pode achar que ser amigo de pessoas do sexo oposto é bom, enquanto para o outro, isso aproxima da traição. De acordo com Cindy, casos amorosos geralmente começam com a partilha de sentimentos íntimos, necessidades e desafios com outra pessoa e depois evoluem para uma questão sexual. “Por isso, se seu parceiro se sente muito incomodado com sua amizade com determinada pessoa, você deve estar disposta a se afastar desse amigo”, aconselha ela.

19. Mostre que você o ama todos os dias
Hábitos simples como beijá-lo regularmente, andar de mãos dadas, abraça-lo, dizer "Eu te amo" e acaricia-lo na cama antes de cair no sono vão reforçar a ligação entre vocês. “Outro bom hábito presenteá-lo periodicamente, com uma mensagem, um cartão, um jantar especial”, sugere Cindy.

20. Seja sempre honesta
Honestidade e confiança andam de mãos dadas. “Se você sentir a necessidade de esconder as coisas de seu esposo, pergunte-se o porquê. Esse é um sinal de que algo está errado no seu relacionamento”, afirma Cindy. Conte para ele coisas que possam incomodá-lo mesmo que sejam bobas para você como um antigo paquera ter lhe adicionado no Facebook e pergunte a opinião dele sobre o assunto.

21. Continuem amigos!
A fundação de um bom casamento é a amizade. E a única maneira de se manter amiga de alguém é passar tempo com essa pessoa. Além dos encontros noturnos, há diversas coisas que podem fazer juntos. “Procure compartilhar alguma atividade que gosta com ele como dançar ou praticar algum esporte”, recomenda Cindy. Vocês também podem fazer outros programas românticos como um piquenique, uma caminhada pela praia ou assistir o pôr-do-sol.

Veja 5 dicas para dizer a uma mulher que ela é ruim na cama

Algumas dicas farão ela melhorar a performance sexual

Algumas mulheres são charmosas e engraçadas, mas depois de muito tempo de namoro, abrem mão de esforços e param de se empenhar para agradar o namorado na cama. O problema, porém, é que os homens nem sempre sabem lidar com essa situação. Pensando nisso, o site Askmen listou cinco maneiras engraçadas para você avisá-la de que o sexo precisa melhorar. Confira a seguir.

Vire o jogo
Você não pode abrir o jogo e dizer que está insatisfeito com o sexo. Mas pode fazer isso por um caminho mais longo (e delicado!). Pergunte se há alguma coisa em particular que ela gostaria que você fizesse na cama. Ela vai se sentir especial pela sua preocupação e retrucar a pergunta. É sua chance de fazer as criticas e pedir algo mais. Mulheres adoram falar. Use isso a seu favor.

Mostre seu esconderijo de pornografias
Normalmente, ser descoberto vendo pornografia gera um questionário de várias perguntas como “por que você precisa disso para se sentir excitado?”. Não fique sem jeito e nem pense em dizer que é porque ela não dá conta do recado. O melhor é justificar que você quer apimentar a relação, chamá-la para assistir ao filme com você e depois pedir para que ela repita tudo o que viu.

Invente uma doença
As mulheres sempre usam doenças falsas, como dor de cabeça ou no estômago, como desculpa para deixar de fazer sexo. Por que você não pode fazer o mesmo? Se preferir dormir, assistir futebol ou fazer qualquer outra coisa que não sexo, invente uma desculpa parecida ou boceje a cada dois minutos para que ela pare de investir. Se não for suficiente, vá ao banheiro e faça barulhos e gemidos como se estivesse com dor de barriga. Em pouco tempo, ela vai desistir, virar para o lado e dormir.

Sugira aulas de pole dance
Enquanto você pensa em sexo a cada dez segundos, ela se preocupa com o peso, a maquiagem, cabelos, unhas e bronzeado. Ou seja, ela se preocupa muito mais com a aparência que você. Por isso, nada que melhor que incentivá-la a fazer aulas de pole dance. Ela vai se sentir sexy, queimar calorias e ainda aprender a fazer uma dança sensual. Claro, de início, ela vai recusar, mas faça uma breve pesquisa na internet e mostre todos os benefícios do exercício para ela.

Diga que ela engordou
Às vezes você tem que ser cruel para ser gentil. Não precisa ser direto, mas comprar roupas com números menores é uma forma eficaz e sútil de passar a mensagem. Se ela se decepcionar, diga que você se confundiu e achou que ela usasse um tamanho menor. Acredite, se tudo der certo, ela vai começar uma dieta e se empenhar no sexo para te agradar.

Confira 10 sinais de que ela está pensando em ir para cama com você

Se está interessado em ir para a cama com a mulher que acaba de conhecer, saiba que pequenos detalhes podem indicar que ela está interessada em você e, quem sabe, em algo a mais. Fique atento a sinais como vestuário, cabelo e como ela move os lábios. Até mesmo a posição de seus pés pode ajudar a descobrir se ela esta a fim de você. A seguir, confira 10 sinais de que ela está pensando em ir para a cama com você

Vestuário - De maneira geral, a produção da mulher pode indicar suas intenções. Estudos mostram que a área corporal visível aumenta quando a mulher está interessada em sexo ou está no período fértil, disse o psicólogo Silva

Olhar - Preste atenção no olhar da pretendente. Se ela direcioná-lo para sua boca ou região pélvica, é um bom indício, segundo o psicólogo Silva

Toque - Um possível sinal de interesse é quando a mulher passa a mão no próprio corpo, em suas coxas, seios ou acentuando suas curvas. Além disso, o psicólogo Silva disse que tende a tocar o homem, normalmente nos braços ou, melhor ainda, nas pernas

Dança - Segundo o psicólogo Silva, a mulher pode indicar interesse ao tornar sua dança mais sensual, rebolando. Fique de olho! Conquistando ou não seu objetivo, já é um belo espetáculo

Cabelo - Fique atento aos cabelos da moça. De acordo com o psicólogo Oliveira, um bom indício de interesse é quando ela os joga para trás, deixando o pescoço à mostra. É praticamente um convite para alguns beijos na região, não?

Mãos - Mostrar as palmas das mãos, apresentando de forma regular os pulsos durante o diálogo, é mais um indício de que está indo bem na paquera, como informou o psicólogo Oliveira

Lábios - Não repare apenas se os lábios das moças são bonitos e convidativos a beijos. Segundo o psicólogo Oliveira, se ela movê-los mesmo quando está em silêncio, parecendo balbuciar algumas palavras, é mais um ponto positivo

braços - A mulher que está interessada no pretendente não mantém os braços cruzados, explicou o psicólogo Oliveira. Normalmente, eles estão abertos. Talvez prontos para um abraço, certo?

Pés - Esqueça a ideia de reparar apenas nas curvas da mulher. Fique de olho em seus pés. Segundo o psicólogo Oliveira, sempre apontam para a área de interesse. Torça para que estejam voltados para você

Espelho - Caso o interesse exista, a moça espelha alguns movimentos que o homem faz (postura, braços, pernas, mãos), listou o psicólogo Oliveira

Mulheres que trabalham durante muitas horas engordam mais, diz estudo

Peso a mais: quanto mais horas uma mulher trabalha, maior o risco de engordar

Mulheres adultas que trabalham durante muitas horas seguidas têm mais chances de engordar e de apresentar doenças associadas ao excesso de peso, concluiu uma nova pesquisa feita na Universidade Monash, em Melbourne, na Austrália. Segundo o estudo, publicado no periódico International Journal of Obesity, o maior risco é apresentado por aquelas cuja jornada de trabalho é de ao menos 35 horas por semana.

Ao todo, participaram da pesquisa 9.276 mulheres entre 40 e 50 anos de idade que estavam inscritas no Estudo Longitudinal Australiano sobre Saúde da Mulher. Após dois anos, 55% das participantes haviam engordado — em média, elas ganharam 1,5% do peso inicial.

Os autores concluíram que o fato de estar empregada já é um fator de risco para um maior ganho de peso entre mulheres dessa faixa-etária. Além disso, eles indicaram que aquelas que trabalhavam por ao menos 49 horas por semana eram também mais propensas a fumar, consumir bebida alcoólica e a praticar pouca ou nenhuma atividade física — sugerindo uma forte associação entre horas de trabalho e estilo de vida sedentário. Para a coordenadora da pesquisa, Nocole Au, esses resultados devem incentivar novas políticas públicas que busquem reduzir a jornada de trabalho da mulher, assim como aumentar a prática de exercícios físicos, a fim de melhorar a saúde daquelas com mais de 40 anos.

Cientistas detectam Sistema Solar ‘alienígena’

Estrela mantém três exoplanetas em órbita alinhada, o que é raro

 Concepção artística do Sistema Solar 'alienígena' detectado pelo telescópio Kepler, da Nasa

Astrônomos descobriram um Sistema Solar “alienígena”, muito semelhante ao nosso, em que os planetas descrevem uma órbita alinhada à estrela. Segundo os cientistas, isso é raro de ser observado em sistemas do universo. A regra geral, observada até agora, mostra exoplanetas (como são chamados esses mundos fora do Sistema Solar) orbitando ao redor de uma estrela de forma desalinhada, cada um girando de uma forma diferente: um exoplaneta alinhado pelo equador, outro mais inclinado para a direita, outro para a esquerda, por exemplo.

O estudo foi publicado nesta semana na revista Nature. A descoberta, dizem os cientistas, indica que a maioria dos sistemas surgiu de modo semelhante, a partir de uma densa nuvem de poeira, em torno de uma estrela recém-formada, mas que foram se desalinhando conforme a interferência de outros fatores. Essa é a tese de formação de planetas mais aceita entre os cientistas e os dados, agora, reforçam a teoria.

"Conforme a teoria, encontramos uma rotação planetária alinhada em torno de uma estrela", disse o co-autor do estudo Dan Fabrycky, da Universidade da Califórnia. "Esse resultado é muito importante porque são dados básicos que provam uma teoria de formação planetária", falou.

O sistema “alienígena” está a 10 mil anos-luz da Terra. Ele é conhecido como Kepler-30 e foi detectado pelo telescópio espacial Kepler, da Nasa (agência espacial americana). Os cientistas utilizaram a técnica de detecção da presença dos astros captando sinais do "trânsito" deles, ou seja, apontaram o telescópio para o sistema e anotaram quantas vezes caía a taxa de emissão de luz e qual a dinâmica desse movimento. Essa queda de luz ocorre a cada vez que um exoplaneta passa em frente à estrela, provocando um eclipse.

Essa formação, “prima” do Sistema Solar, é composta por três planetas maiores que a Terra e uma estrela principal. A rotação desses três exoplanetas está alinhada pelo equador dessa estrela, assim como no nosso Sistema Solar.

Desejo e satisfação sexual permanecem ativos em mulheres idosas

Estudo conduzido na Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) revela que tanto a atividade quanto a satisfação sexual permanecem ao longo da vida das mulheres e se manifestam de diversas formas, sendo a ausência de um parceiro ou conflitos conjugais as principais causas da abstinência sexual neste grupo. Pesquisa abordou três formas de prática sexual de mulheres entre 60 e 91 anos: heteroafetiva, homoafetiva e autoerotização. Durante o estudo, foram entrevistadas 276 idosas, de 15 grupos de convivência, das quais 190 declararam desejo por sexo. " Aquelas que revelaram ausência de desejo alegaram terem sofrido traumas, conflitos com o marido (agressividade, infidelidade etc.) e virgindade. Algumas eram viúvas que resguardavam a imagem do esposo e havia ainda as que referiram doenças crônicas que inibiam o surgimento do desejo" , afirma Mário Roberto Agostinho da Silva, mestre em Saúde Coletiva da UFPE. Segundo ele, esse desejo, muitas vezes, é reprimido, ao ponto de algumas mulheres tentarem substituí-lo por outras atividades ou pensamentos e até tomarem remédios para evitá-lo. Mário Roberto também destaca o percentual de mulheres que não tinham domínio sobre o próprio desejo. " Elas queriam transar com o marido, mas sublimavam isso porque aguardavam a hora em que ele estivesse com vontade. Outras odiavam a relação com o marido, mas se submetiam a ele, inclusive embriagado, porque não tinham controle pra executar nem evitar o ato sexual" descreve. Ele explica que o ciclo de reposta sexual da mulher é variável: tanto pode começar sem o desejo ou a excitação, como pode se encerrar antes do orgasmo. A satisfação pode surgir com um carinho, por exemplo, diferente da maioria dos homens. "Esse desejo, muitas vezes, é reprimido, ao ponto de algumas mulheres tentarem substituí-lo por outras atividades ou pensamentos e até tomarem remédios para evitá-lo" A educação familiar e religiosa foi identificada na pesquisa como alguns dos fatores sociodemográficos que mais influenciam no comportamento sexual, impedindo a busca saudável pela satisfação plena da sexualidade. Para algumas culturas calcadas em religiões, o ato sexual devia ser desprovido de prazer, com a função única de procriar, sendo a mulher proibida de expressar seus sentimentos. A educação feminina também era rígida, e os reflexos dessa época, em que a mulher deveria guardar-se " imaculada" como um sinal de honra, assumindo o cuidado da casa, dos filhos e do marido, permanecem até hoje. " Muitas das entrevistadas conheceram o marido no dia do casamento" , conta o pesquisador. Diante do crescimento da expectativa de vida no Brasil e também da feminização do envelhecimento, o pesquisador considera importante o novo olhar que seu estudo lança sobre a sexualidade dos idosos, tanto pelo ponto de vista do próprio idoso quanto pelo ponto de vista da saúde pública. Segundo ele, vários casos considerados como disfunção sexual têm como causa a falta de informação e podem ser evitados, além do índice de Aids na terceira idade, que precisa ser alertado e combatido. Na área acadêmica, Mário Roberto afirma que ainda existe escassez na literatura sobre sexualidade e idosos, bem como a ausência conceitual no diz respeito à satisfação sexual.

Pesquisa mostra que não é possível detectar mentiras com base no movimento dos olhos

De acordo com uma antiga teoria sobre linguagem corporal, é fácil descobrir quando alguém está mentindo. Quando os destros movimentam os olhos para cima e para a esquerda ao responder a uma pergunta, eles estão descrevendo uma recordação real. Quando dirigem o olhar para cima e para a direita, segundo a teoria, eles estão acessando os centros cerebrais de criatividade e visualizando um evento imaginado – e, portanto, inventando a mentira.

A teoria dos anos 1970 é largamente reproduzida e ensinada com frequência em treinamentos de neurolinguística. Contudo, a teoria nunca foi totalmente comprovada e a nova pesquisa sugere que ela não passa de pseudociência.

Em um estudo controlado, publicado no "PLos One", pesquisadores britânicos monitoraram o movimento dos olhos de 32 pessoas destras enquanto elas contavam a um entrevistador mentiras e verdades sobre fatos recentes. Os cientistas descobriram que não existia um padrão de movimento dos olhos que revelasse a mentira.

Num segundo experimento, foi pedido a 50 pessoas que procurassem por sinais de mentira entre entrevistados. Embora metade do grupo tenha sido instruída a procurar pelo movimento dos olhos, ela não se saiu melhor em detectar a mentira do que o grupo de controle destreinado.

Mas o que dizer de situações mais sérias da vida real? Para responder a essa pergunta, os pesquisadores examinaram vídeos de arquivo de noticiários de 52 pessoas fazendo apelos públicos pelo retorno a salvo de um parente desaparecido.

Tempos depois, comprovou-se que metade estava mentindo. Os pesquisadores não descobriram evidências de que o movimento dos olhos revelasse mentiras ou verdades.

A conclusão é que a pesquisa sugere que não é possível detectar mentiras com base no movimento dos olhos.

Câncer de testículo tem relação com o consumo de maconha

Estudo constatou que fumar a erva aumenta em 70% o risco da doença

Um estudo do Fred Hutchinson Cancer Research Center, dos Estados Unidos, constatou que o uso prolongado de maconha pode levar o usuário da droga a desenvolver câncer de testículo. Os cientistas descobriram que a erva está associada a forma mais grave da doença.

A explicação para o surgimento da doença está no fato da maconha alterar a produção hormonal que, com isso, pode alterar a formação de tumores. Os hormônios afetados pela droga estão FSH e LH, que controlam o funcionamento dos testículos, e também a testosterona, que é produzida por eles.

O estudo constatou que fumar maconha aumenta em 70% o risco da doença. Os sintomas do câncer no testículo são ferimentos no órgão ou a criptorquidia, quando o testículo não desce para a bolsa escrotal durante a infância.

No entanto, dizem especialistas, o tumor de testículo é curável e seu diagnóstico é feito antes da doença se espalhar. As chances de cura são de 90 a 95% e ele atinge homens na faixa etária de 15 a 34 anos.

Saúde de Sobral tem IDSUS acima da média Nacional

O Índice de Desempenho do Sistema Único de Saúde (IDSUS), lançado em março de 2012 pelo Ministério da Saúde para avaliar o acesso e a qualidade dos serviços de saúde na rede pública, atribuiu ao Município de Sobral nota 6,38. De acordo com o IDSUS, Sobral está acima da média nacional (5,47) e também supera o índice entre todos os municípios do Estado (5,14). A avaliação foi feita com base em dados do IBGE e IPEA referentes ao período de 2008 a 2010.
Pela classificação do Ministério da Saúde, Sobral está no grupo 2, formado por cidades que apresentam melhor infraestrutura e condições de atendimento à população. O Município de Sobral tem 98% de cobertura da Estratégia Saúde da Família com 48 equipes de Saúde e 29 Centros de Saúde da Família.
Segundo o Ministério da Saúde, o IDSUS "é um indicador síntese, que faz uma aferição contextualizada do desempenho do Sistema Único de Saúde (SUS) quanto ao acesso (potencial ou obtido) e à efetividade da Atenção Básica, das Atenções Ambulatorial e Hospitalar e das Urgências e Emergências".
Saiba mais: http://migre.me/a2mLJ