Se você é daqueles que lutam contra a balança, saiba que agora há mais um motivo para praticar exercícios: além de promover o gasto de energia, a atividade física é capaz de aumentar, especialmente em pessoas com problemas de obesidade, a sensação de saciedade, diminuindo a ingestão de alimentos.
É o que mostra uma pesquisa com modelos animais realizada na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). A descoberta é importante no que diz respeito à relação entre atividade física e obesidade. Até pouco tempo atrás, o exercício era visto somente como forma de promover o gasto de energia. O novo estudo mostrou que o exercício tem um duplo benefício.
Ação no cérebro
A hipótese mais aceita atualmente sobre uma das causas da obesidade, hoje considerada um problema de saúde mundial, é que a condição provoca um processo de inflamação de baixa intensidade em uma região do cérebro chamada hipotálamo, que, entre outras funções, está envolvida no controle da saciedade.
Eduardo Ropelle e José Barreto, ambos do Laboratório de Investigação Clínica em Resistência à Insulina, da Unicamp, descobriram que o exercício físico é uma forma de vencer essa resistência, diminuindo o processo inflamatório.
O estudo feito por eles mostrou que a atividade física é capaz de reduzir a inflamação no hipotálamo de obesos e restaurar a sensibilidade dos neurônios dessa região à insulina e à leptina (hormônios ligados à produção de substâncias que controlam a sensação de saciedade, os anorexígenos).
Esse efeito contribui para a redução da ingestão alimentar e, consequentemente, do peso corporal. Ropelle esclarece que a proteína interleucina-6, que foi responsável por diminuir o processo inflamatório no cérebro, favorecendo o processo natural de controle do apetite, é produzida como resposta aos exercícios.
E não existe possibilidade de as atividades físicas serem substituídas por nenhuma droga milagrosa, que precisaria ser injetada somente nessa região do cérebro (sua ação é diferente em outros tecidos do corpo). Portanto, mais do que nunca, o melhor remédio contra a obesidade é mesmo o exercício.
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