A meditação pode ajudar pacientes cardíacos a terem menos problemas
de saúde. Segundo estudo publicado pela American Heart Association,
pacientes que praticam a meditação transcendental regularmente
apresentam 48% menos probabilidade de sofrer ataque cardíaco ou morrer
por qualquer causa.
Os pesquisadores analisaram dois grupos: um que recebeu aulas de
educação e mudança de comportamento em relação à manutenção da própria
saúde, e outro que praticou meditação.
Os resultados mostraram que, além do risco diminuído de morte e
infarto, os pacientes que meditavam apresentavam diminuição na pressão
arterial e relatavam menos estresse e raiva.
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