Estudo mostra que disposição dos alimentos na cozinha ajuda a emagrecer

Arrumar a disposição dos itens da cozinha pode ser mais determinante para perder peso do que parece. Um estudo organizado pela Universidade Cornell, em Nova York, descobriu que as pessoas têm três vezes mais chances de ingerir o primeiro alimento que veem ao abrir ou armário ou a geladeira.

Portanto, se uma salada estiver no campo de visão, a probabilidade de comê-la na janta aumenta mais do que os ingredientes que estão guardados no fundo do armário ou escondidos atrás de outros produtos.

Os pesquisadores tiraram fotos de 100 cozinhas e seus donos ficaram responsáveis por anotar em um diário cada alimento que eles comiam. Depois os cientistas mudaram os alimentos de local para examinar os efeitos da troca na alimentação.

De acordo com Brian Wansink, professor de nutrição da universidade e membro da pesquisa, foi encontrada uma grande tendência em se alimentar com os primeiros itens vistos, especialmente depois de chegar cansado do trabalho, portanto para evitar o consumo de certos alimentos o ideal seria colocá-los longe do alcance da vista ao abrir o armário ou a geladeira.

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Grávidas deixam de fazer exercícios e risco de doenças aumenta

Uma pesquisa descobriu que 65% das mulheres grávidas não praticam exercícios durante a gestação. O sedentarismo aumenta o risco de hipertensão e diabetes. Veja a seguir as atividade físicas que podem ser praticadas por grávidas. Pilates - De acordo com o presidente do Celafiscs, Timóteo Araújo, o diferencial do pilates é o fato de ser individual, pois assim a mulher grávida tem um acompanhamento mais detalhado e exclusivo do profissional

Caminhada - De acordo com o ginecologista Luciano Pompei, caminhar é o exercício ideal para mulheres que eram sedentárias antes da gravidez. Andar ajuda a melhorar o sistema cardiovascular da gestante, disse ele

Natação - Os esportes aquáticos propiciam conforto às grávidas, com mais de seis meses de gestação, por causa da barriga, segundo Pompei. Diante de autorização médica, a mulher pode praticar natação sem qualquer risco para o bebê

Hidroginástica - A hidroginástica é a atividade preferida das gestantes, de acordo com o ginecologista Pompei. Ele afirma que, por ser dentro da água, elas cansam menos, não há sobrecarga nos pés e melhora as dores na coluna

Musculação - Se a mulher já frequentava a academia, não precisa parar, mas deve diminuir as cargas dos exercícios para evitar a pressão abdominal. A musculação não provoca o aborto, segundo Pompei. O educador físico Timóteo Araújo acrescentou que o profissional que acompanhar o treino da gestante vai passar exercícios que comprimam a barriga ou forcem a curvatura da coluna da mulher

Correr - A mulher que já corria antes de engravidar pode continuar com os exercícios durante a gestação. Segundo Araújo, a diminuição de intensidade vai ocorrer naturalmente, conforme o crescimento da barriga e aumento do peso da grávida. O educador físico ressaltou a importância do controle da temperatura corporal, a partir do suor ¿ se ele for excessivo significa que a o corpo está demasiado quente e o calor é transmitido ao bebê

Andar de bicicleta - A atividade não prejudica a gestação, no entanto, a partir de determinado mês, a barriga vai impedir que a mulher pedale com conforto. Outro ponto levantado por Araújo é o risco de queda e acidentes. No entanto, se for uma bicicleta ergométrica não há qualquer risco

Step - As aulas de step nas academias podem ser frequentadas por grávidas, segundo Araújo, diante de autorização médica. Segundo ele, steps muito altos não são indicados para as gestantes. O exercício não aumenta risco de aborto, mas a execução dos passos pode ficar difícil conforme o passar dos meses

Jump - As atividades sobre a pequena cama elástica estão liberadas, no entanto, com uma restrição. Em vez dos altos saltos, a recomendação é que as grávidas não tirem o pé da cama. Elas podem fazer os movimentos, mas sem saltar, afirmou Araújo. As camas elásticas com corrimão de apoio são mais indicadas para a prática de jump por grávidas

Yoga - De acordo com o presidente do Celafiscs, Timóteo Araújo, as atividades de origem oriental têm vantagens para as gestantes. A melhora do controle respiratório e postura estão entre elas, segundo Araújo. As posições da yoga ajudam no estímulo muscular e melhoram as dores na coluna das mulheres grávidas, disse o também educador físico

Sem medo de se conhecer

Você já reparou que só paramos mesmo para pensar, refletir nossos valores e crenças, e a forma como estamos conduzindo nossa vida, quando acontece algo que nos cause impacto? Ou seja, diante de um acidente, doença, conosco e/ou com quem amamos ou quando há o falecimento de uma pessoa próxima é que paramos, pensamos e geralmente nos perguntamos: por quê?

Do contrário, todos tendemos a nos deixar levar pela correria e com ela, vivemos no automático, ficamos no superficial. E para nos conhecer é necessário, além de vontade, disposição, um tempo que nos permita relaxar nossa mente para que possamos nos ouvir. E para isso é preciso sim ir mais na profundidade de nosso ser. Talvez encontraríamos mais respostas se nos perguntássemos: para quê? Ou ainda: o que posso ou tenho que aprender com tal fato? Sim, são necessárias muitas perguntas e o desejo sincero de ouvir as respostas. E para desespero de alguns, as respostas não estão fora, mas dentro de cada um de nós.

Mas por que o medo de se conhecer?

Por que algumas pessoas têm verdadeiro pavor quando falamos de autoconhecimento?

Afinal, saber o que quero para minha vida, e principalmente, saber o que sinto diante das situações, não é algo que aprendemos desde os primeiros anos de nossa vida, não é ensinado na escola ou na família. Não somos incentivados a buscar as respostas dentro de nós, pelo contrário, aprendemos a reprimir o que sentimos, o que queremos e a supervalorizar tudo que vem de fora. A começar pela mídia, que nos instiga a consumir, seja o que for, e com isso tendemos a buscar tudo que precisamos no externo. Aprendemos a consumir com a falsa ilusão que isso nos fará sentir melhor; aprendemos a acreditar que o outro sim nos fará feliz, e assim vamos dependendo cada vez mais da opinião do outro, de seu reconhecimento e aprovação, de seu eterno amor, enfim, estamos sempre esperando ser salvos por algo ou alguém.

Perceba, tudo de fora, sempre dependendo de outra coisa, de outra pessoa. Aprendemos ainda, desde cedo, a competir cada vez mais para sermos o melhor, passando muitas vezes por cima de quem for, e até de nós mesmos, e sequer percebemos. Enfim, aprendemos sim a nos boicotarmos, nos punirmos, culparmos, criticarmos e sofremos. Sofremos muito! Ou seja, estamos sempre aprendendo a não confiar em nós. E por que não confiamos? Por que não nos conhecemos! Ninguém confia em quem não conhece.

Dificilmente somos estimulados a acreditar em nós mesmos, em perceber que temos uma essência maravilhosa, que merecemos ser ouvidos! A começar por nós mesmos. E se não acreditamos em nós, como podemos nos ouvir, e assim nos conhecer?

Penso que autoconhecimento está diretamente relacionado, entre outros fatores, com a gratidão. Você tem o hábito de agradecer por sua vida, saúde (a qual também só valorizamos quando adoecemos e/ou estamos com um ente querido doente), você agradece por tudo que tem no momento presente? Você pode estar pensando: “como agradecer diante do que estou passando? É tanto sofrimento, dor”. Sim, entendo, mas em toda situação podemos buscar o que precisamos aprender. E isso exige reflexão, um mergulho no silêncio de nossa alma.

Quando estamos diante de algum sofrimento, nosso padrão de vibração mental é rebaixado, e com isso, mais pensamentos negativos se instalam, o que não nos ajuda a melhorar em nada, mas apenas piorar. Não estou sugerindo que você sorria, fique alegre, diante de uma situação difícil, mas que pare para pensar sem deixar que o desespero tome conta, não deixando que você raciocine. Seja o que for que esteja passando nesse momento, se ouça, mas não faça que não está sentindo nada. E se for o caso, procure ajuda.

O sentido de gratidão nos faz perceber que somos merecedores de fatos positivos em nossa vida, e isso ajuda a elevar nossa autoconfiança e também a nos conhecer mais. Ao se sentir merecedor que coisas boas aconteçam em sua vida, um canal com o Universo é aberto e muitas outras coisas boas virão para você! Observe isso acontecer.

Comece todo dia pela manhã a agradecer por tudo que já tem, tudo mesmo, seus familiares, amigos, um lugar para morar, seu trabalho, sim tudo isso é externo, para que você adquira o hábito do agradecimento pelo mais fácil; depois vá agradecendo por sua saúde, sua capacidade de superar tudo que já enfrentou, lembre de cada conquista que já teve, e até dos erros, mas que lhe fizeram aprender, liste cada uma de suas qualidades, e por fim, agradeça por ser a pessoa que você é agora, mas com a consciência que irá aprender ainda muito mais, pois a vida é um processo de evolução constante! E para que você evolua cada vez mais é imprescindível o autoconhecimento, sem medos, mas com a certeza que ao olhar para dentro de você encontrará uma pessoa que poderá amar!

Ciclistas nas grandes cidades inalam mais fuligem

Andar de bicicleta é um hábito simples, mas que pode trazer diversos benefícios para saúde. Cada vez mais, as cidades investem em ciclovias a fim de desafogar o trânsito e estimular hábitos de vida saudáveis. Contudo, pesquisa realizada no London School of Medicine mostra que ciclistas que se aventuram em cidades grandes sofrem com a inalação de fuligem.

Os pesquisadores coletaram amostras de uma célula conhecida como macrófago, que fica na superfície das vias aéreas e ingere materiais estranhos, de voluntários e mediram as dose de carbono negro encontrada nesse material.

Todos os participantes eram não-fumantes, saudáveis e com idade entre 18 e 40 anos, que usavam a bicicleta ou iam a pé trabalhar na cidade de Londres. A análise da quantidade de partículas de carbono negro encontradas nas amostras evidenciou que os ciclistas têm 2,3 vezes mais carbono negro nos pulmões do que os pedestres.

"Os resultados do estudo mostraram que o ciclismo em uma grande cidade europeia aumenta a exposição ao carbono negro", diz Dr. Chinedu Nwokoro, um dos pesquisadores do estudo. "Isso pode ser devido a uma série de fatores, incluindo o fato de que os ciclistas respiram mais profundamente e em um ritmo mais rápido do que os pedestres, enquanto em estreita proximidade a gases de escape, o que poderia aumentar o número de partículas suspensas no ar que penetram nos pulmões", completa.

Os resultados foram apresentados no European Respiratory Society's annual Congress, em Amsterdã.

Médicos devem ter cuidado com as palavras usadas ao falarem de obesidade infantil

Médicos conversando com pais de crianças obesas devem ser cuidadosos com suas escolhas de palavras. De acordo com uma nova pesquisa desenvolvida na Universidade Yale (EUA), pais se sentem ofendidos quando médicos utilizam expressões fortes ao abordarem o problema da criança. Como os pais se sentem nessa ocasião pode afetar a forma como eles escolhem lidar com o sobrepeso do filho.

“Pediatras e médicos realmente desempenham um papel importante em se tratar de prevenção da obesidade e tratamento, mas os seus esforços de prover cuidados de qualidade podem ser limitados se eles usam linguagem estigmatizante”, afirma a autora do estudo, Rebecca Puhl.

A pesquisa envolveu 445 mães e pais que foram questionados em relação a algumas palavras e expressões que médicos poderiam usar em uma consulta. Os questionários mostraram que termos como “obeso” e “gordo” eram vistos pelos pais como indesejáveis e estigmatizantes, e termos como “peso insalubre” são preferíveis. Outras expressões que foram mais bem recebidas foram “IMC alto”, “problema com peso” e “sobrepeso”, quando comparadas a “gordinho”, etc.

Um fator que pode complicar essas situações é o peso dos próprios pais. Frequentemente, pais de crianças obesas também têm problemas de controle de peso. Isso faz com que eles sejam mais sensíveis às palavras usadas para a abordagem do assunto. Se os pais se sentem desconfortáveis, eles podem ter reações negativas à consulta, passando até mesmo a evitá-las.

Para Rebecca, a lição a ser aprendida do estudo é que pessoas que conversam com pais sobre o peso de seus filhos devem perguntar a eles quais palavras eles preferem. Profissionais não devem fazer suposições quanto às preferências de cada pessoa.

“Com as taxas que nós temos de obesidade infantil, é certamente importante que médicos falem sobre o peso corporal, mas como nós (fazemos) a abordagem é igualmente importante”, completa Puhl.

Brasil sobe em ranking de tecnologia, mas escassez de talentos preocupa

País está logo atrás da China e muito à frente de outros países da América Latina

O Brasil avançou no setor de tecnologia da informação, mas poderia ter crescido mais não fossem entraves como burocracia e déficit de especialistas, segundo um ranking realizado pela Economist Intelligence Unit, o braço de pesquisa e análises da revista The Economist.

Investimento em pesquisas e em infraestrutura ajudaram o país a galgar uma posição em relação a 2009, ocupando agora a 39ª posição no índice, feito pela Economist Inteligence Unit para a organização Business Software Alliance (BSA).

No ranking, que mede principalmente a competitividade no setor, o Brasil está imediatamente atrás da China e muito à frente de outros países da América Latina, com exceção do Chile, que é o líder regional.

Frank Caramuru, diretor da BSA no Brasil, comentou os resultados.

- O crescimento da pontuação brasileira na categoria "pesquisa e desenvolvimento" foi a maior responsável tanto pela evolução na pontuação geral do Brasil, como em sua posição no ranking.

O país ocupa agora o primeiro lugar entre os países da América Latina neste quesito, que tem peso maior na pontuação e avalia investimentos públicos e privados, além do número de patentes e valor recebido por royalties em relação ao número de habitantes.

Segundo Caramuru, a nota brasileira saltou de 1,6 na primeira edição do estudo em 2007 para 21,2 na edição deste ano.

Crise de talentos

Alguns itens da categoria "capital humano" também ajudaram a impulsionar a posição brasileira. O número de formandos nas áreas de ciências e engenharia aumentaram, levando o país a ocupar o 8º lugar nessa classificação.

No entanto, o Brasil permaneceu estagnado no que diz respeito à qualidade de habilidades tecnológicas, gerando temores sobre a escassez de profissionais de tecnologia da informação (TI) qualificados para atender a demanda.

Para Caramuru, já se pode falar em uma crise de talento no mercado brasileiro de TI.

- A avaliação aponta para a necessidade de um aprimoramento do currículo dos cursos de ciências da computação, bem como de um estímulo à essa opção de carreira entre estudantes. Hoje estima-se que existam 90 mil vagas não preenchidas neste setor no Brasil, e uma projeção da FGV avalia que, em 2014, esse déficit pode chegar a 800 mil.

Morosidade

Progressos na "infraestrutura na tecnologia da informação" também trouxeram mais avanços que retrocessos para o cenário brasileiro. Entre os aspectos positivos está a ampliação da telefonia celular, cujo índice de penetração já ultrapassa os 100%.

Por outro lado, a morosidade na expansão da banda larga no país é citada como aspecto negativo, já que dificulta a absorção de serviços de TI.

Mas na hora de apontar culpados, o levantamento aponta o dedo principalmente para a burocracia brasileira, que freia a inovação e a implantação de TI no país.

Para Caramuru, a estrutura regulatória do país é um grande entrave.

- Restrições para contratar e demitir são um empecilho especial para o setor de tecnologia e inovação, em que o mercado sofre mudanças constantes e no qual a agilidade de gestão é crucial para se manter a competitividade.

Brics

Barreiras como essas precisam ser vencidas rapidamente pelo Brasil, se o país quiser competir realmente com os países dos Brics.

Segundo o estudo, embora a Índia e a China estejam hoje no meio da lista de classificação (34ª e 38ª respectivamente), ambos ganharam terreno no ranking e tudo indica que devem subir mais posições nos próximos anos, como explica Caramuru.

- Os Brics possuem vantagens de mão-de-obra menos custosas em relação a países desenvolvidos. China e Índia, em relação ao Brasil, deram saltos maiores no ranking devido à quantidade de alunos matriculados em cursos de ciência e engenharia, bem como uma formação mais sólida em TI. Ambos os países estão no top 10 global no quesito capital humano.

Futuro

Entre muitos números e opiniões de especialistas da área, o ranking deixa pistas do que pode ser feito para avançar novas posições nos setores de tecnologia da informação.

Para o diretor da BSA, estimular a opção de estudantes pela área é fundamental.

- Na Índia, dois terços dos estudantes universitários estão matriculados em cursos de ciências exatas e engenharia. No Brasil são apenas 14%.

A análise também mostra que formar estudantes com habilidades ou aptidões em TI é importante, mas já não é suficiente.

- Uma grade complementar voltada aos negócios é essencial para esses profissionais prosperarem e contribuírem de forma mais significativa com suas empresas.

Café pode prevenir depressão em mulheres, diz estudo

Quem bebe ao menos quatro xícaras tem 20% menos chances da doença

Uma pesquisa indica que mulheres que bebem duas ou mais xícaras de café por dia são menos propensas a sofrer de depressão.

Ainda que as razões desse efeito não estejam claras, os autores dizem que a cafeína pode alterar a química do cérebro. O estudo mostrou ainda que café descafeinado não teria o mesmo efeito.

Os resultados da pesquisa foram divulgados na publicação especializada Archives of Internal Medicine e provêm de um estudo realizado entre mais de 50 mil enfermeiras.

Uma equipe de especialistas do Harvard Medical School acompanhou a saúde do grupo de mulheres pesquisado ao longo de uma década, entre 1996 até 2006, e fez uso de questionários para registrar o consumo de café por parte delas.

Entre as pesquisadas, apenas 2.600 deram sinais de depressão ao longo deste período. E, destas, a maior parte consumia pouco café ou não tomava a bebida.

Comparadas com as mulheres que bebiam apenas um copo de café por semana ou até menos, aquelas que consumiam duas a três xícaras por dia tinham 15% a menos de chance de sofrer depressão.

Aquelas que bebiam quatro ou mais xícaras por dia tinham 20% de chance a menos de ter depressão.

Suicídios

A pesquisa mostrou ainda que consumidoras regulares de café estavam mais propensas a fumar, beber álcool e menos envolvidas com atividades da Igreja ou grupos voluntários ou comunitários. Elas também estavam menos propensas a ficar acima do peso e a sofrer pressão alta ou diabetes.

Os cientistas afirmam que a pesquisa contribui para outros estudos que indicam que consumidores de café têm índices de suicídios mais baixos.

Os pesquisadores de Harvard acreditam que a cafeína seja o principal agente nesse processo, já que a substância é conhecida por sua capacidade de realçar sentimentos de bem estar e de energia.

Mas ainda é preciso realizar mais pesquisas para verificar se a substância é útil para prevenir a depressão.

Uma outra possibilidade, dizem os pesquisadores, é que pessoas com propensão à depressão optem por não tomar café porque a bebida possui muita cafeína. Um dos sintomas mais comuns da depressão é perturbação do sono e a cafeína pode exacerbar essa condição, por ser um estimulante.

O excesso de cafeína também é capaz de realçar sensações de ansiedade.

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Consumidores de baixa renda têm até sábado para receber descontos na conta de luz

Para conseguir o benefício o consumidor deve estar inscrito no CadÚnico

Os consumidores de energia classificados nas faixas de baixa renda podem pedir descontos em suas contas de luz até o dia 1º de outubro.

Para conseguir o benefício, o gasto de energia tem que estar entre 30 quilowatts-hora (kWh) e 40 kWh por mês e o consumidor deve estar inscrito no CadÚnico (Cadastro Únicos para Programas Sociais do Governo Federal).

O programa permite a manutenção do recebimento de descontos previstos na Tarifa Social de Energia Elétrica.

A inscrição deve ser feita na secretaria de Assistência Social do município do consumidor ou no Ministério de Desenvolvimento Social e Combate à Fome pelo número 0800-707-2003.

Após a inscrição, o consumidor deve procurar a distribuidora de energia elétrica de sua cidade para comprovar o cadastramento e continuar a ter direito às tarifas diferenciadas.

O prazo para quem gasta mais energia já venceu e os consumidores que gastam menos de 30 kWh mensais têm até o dia 1º de novembro para se cadastrar. Até o fim do ano, todas as famílias que têm direito ao benefício devem estar com a situação regularizada.

Com o desconto da Tarifa Social, a redução na conta de luz pode chegar a 65% para quem consome até 30 kWh por mês, a 40% para aqueles com consumo entre 31 kWh e 100 kWh por mês e a 10% para famílias que gastam de 101 kWh a 220 kWh mensalmente.

O desconto chega a 100% para o consumo de até 50 kWh por mês para famílias indígenas e quilombolas que atendam a uma das duas condições básicas para obter o benefício.

No ano passado, a Aneel (Agência Nacional de Energia Elétrica) mudou as regras para conceder os descontos na tarifa de energia. Antes, o benefício era dado automaticamente para as unidades que consumiam até 80 quilowatts-hora por mês, independentemente da renda familiar.

Com as novas regras, a tarifa só será concedida para quem estiver inscrito no CadÚnico, que inclui as famílias com renda mensal de até meio salário mínimo por pessoa ou de três salários mínimos no total.

Prefeitura de Sobral promove o Mercado do Artesanato

O Evento que ocorrerá de 27 a 30 de setembro no Centro de Convenções tem como objetivo impulsionar a atividade artesanal no município como ação cultural e econômica

O Projeto Mercado do Artesanato integra o Fundo Estadual de Cultura, do Governo do Estado do Ceará (FEC), pela Lei 13.818, de 16 de agosto de 2006, e abrange a formação de 500 artesãos de Sobral e região norte, incluindo atividades teóricas e práticas.
A proposta do evento, coordenado pela Secretaria da Tecnologia e Desenvolvimento Econômico, por meio do Programa Trabalho Pleno - Projeto Artesão Sobralense é estimular o desenvolvimento e aprimoramento do artesanato sobralense, como expressão cultural e geração de renda visando, ainda, o fortalecimento da economia local por meio do apoio aos artesãos autônomos e a grupos produtivos.
Com uma temática voltada para a identidade cultural, o Evento tem como ênfase a formação em nossa história, para que os produtos artesanais desenvolvidos a partir do evento, sejam mais representativos de nossa cultura, agregando valor cultural às peças, como elemento impulsionador da comercialização dos bens produzidos artesanalmente.
O Evento é composto por atividades teóricas – palestras, cortejos, aula-espetáculo, visitas guiadas ao Centro Histórico – e atividades práticas, como oficinas de aproveitamento de tecidos; bordado (rechilieu, cheio); artes plásticas em gesso, madeira, cipó, palha de carnaúba; tecelagem, pinturas, reciclados, gastronomia e couro.
O encerramento, no dia 30 de setembro, acontecerá com um encontro dos mestres da cultura popular: Irmãos Aniceto (Crato-Ce); Reisado do Mestre Antônio Ferreira (Lagoa do Mato/Aracatiaçu); e grupo de Martônio Holanda. No período de 05 a 13 de outubro será inaugurado, na Casa da Cultura, uma exposição onde serão expostos os produtos desenvolvidos no Mercado do Artesanato.
Saiba mais: A Secretaria da Tecnologia e Desenvolvimento Econômico funciona no Centro de Convenções, rua Visconde de Sabóia, 300 – Bairro Junco. Telefones: (88)3611.4421/36116311.

Sobral receberá Festival de Teatro Infantil

Sobral receberá, no período de 08 a 12 de outubro, a primeira edição do Festival de Teatro Infantil do Ceará. O Festival contará com espetáculos de teatro, circo, música e contação de histórias em importantes espaços cênicos da cidade, como o Teatro São João. Além de Sobral, o Festival de Teatro Infantil ocorrerá também em Fortaleza, no período de 1º. a 12 de outubro e nos municípios de Juazeiro do Norte, Crato e Iguatu.
Além das montagens selecionadas para a Mostra Nordeste, o festival terá ainda a Mostra Brasil (grupos de destaque no cenário nacional), Contos e Encantos (contação de história), A Escola vai ao Teatro (voltada para alunos de escolas públicas municipais), shows de música infantil, piqueniques e ações de formação.
Com toda a programação gratuita, em sua primeira edição o festival presta homenagem aos 90 anos da escritora Maria Clara Machado e aos 60 anos do grupo de teatro O Tablado.
De acordo com os seus organizadores, o Festival de Teatro Infantil do Ceará surge com o propósito de fomentar e promover o teatro infantil e democratizar o acesso à cultura às crianças, em contraponto às atividades infantis de lazer e entretenimento massificadas.

Prefeitura de Sobral concede 328 bônus a professores para aquisição de computadores

A Prefeitura de Sobral, através da Secretaria da Educação, divulgou edital de Financiamento de Computadores para professores, dentro do programa "Educador Rumo à Informática". No edital, a Prefeitura está concedendo 328 "Bônus Computadores" para professores (da Educação Infantil, Ensino Fundamental e EJA) do quadro efetivo em pleno exercício de sala de aula.
O benefício inclui professores que não foram contemplados pelos editais dos anos anteriores e os que não se enquadram no último concurso (2011), exceto os que tenham matrícula anterior.
O período de inscrição dos professores foi iniciado no dia 19 de setembro e finaliza no dia 31 de outubro.
Para ingressar no Programa o professor deve apresentar à Secretaria da Tecnologia e Desenvolvimento Econômico, cópias dos seguintes documentos: RG e CPF; comprovante de residência; comprovante de lotação expedido pela Escola; cópia do extrato dos dois últimos pagamentos; averbação; documento expedido pela Secretaria da Educação autorizando o financiamento.
A ação faz parte do Projeto Escola Aprender Melhor (Eixo de Valorização do Magistério), lançado pelo Prefeito Veveu Arruda. A Secretaria da Educação informa aos professores que, se não ingressarem no Programa no período estabelecido no edital, haverá perda do bônus para o financiamento.

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Fratura da bacia multiplica por cinco risco de morte, diz estudo

Mulheres com idade entre 65 e 69 anos que fraturam a bacia têm um risco cinco vezes maior de morrer em um ano, aponta um estudo americano divulgado nesta segunda-feira.

Mulheres com idade entre 70 e 79 anos têm duas vezes mais chances de morrer em um ano, e aquelas com mais de 80 anos têm o triplo de chances. O estudo foi patrocinado pelo NIH (National Institutes of Health), e publicado na revista "Archives of Internal Medicine".

"Este estudo chama a atenção para o fato de que o primeiro ano após a fratura da bacia é um período crítico para as mulheres idosas, principalmente para as mais jovens, com até 69 anos, que enfrentam um índice de mortalidade muito maior", assinala sua principal autora, Erin LeBlanc.

Segundo a Fundação Internacional contra a Osteoporose, com sede nos Estados Unidos, ocorrem 1,6 milhão de fraturas de bacia por ano, 51% delas na Europa e nas Américas, e a maioria das restantes no Oeste do Pacífico e Sudeste da Ásia. Metade das mulheres com mais de 50 anos irá quebrar algum osso por causa da osteoporose.

O estudo do NIH recolheu informações de cerca de 10 mil mulheres de quatro cidades americanas, que se inscreveram de 1986 a 1988 em um projeto de pesquisas sobre fraturas relacionadas à osteoporose. Em 20 anos, 1.116 das mulheres participantes fraturaram a bacia. Elas foram comparadas, por idade, a um grupo de 4.464 mulheres que não se machucaram.

"Entre as mulheres que fraturaram a bacia, mais da metade das mortes a curto prazo ocorreram menos de três meses após a fratura, e quase três quartos ocorreram em menos de seis meses", aponta o estudo.

Os números sugerem que a fratura da bacia desempenha um papel importante na piora da saúde feminina, assinala Teresa Hillier, coautora do estudo e pesquisadora sênior do Kaiser Permanente Center for Health Research. "Percebemos que o risco de vida é maior nos três primeiros meses após a fratura, o que nos leva a supor que a internação, cirurgia e imobilização levam a outras complicações, que resultam em morte."

As três principais causas de morte entre as mulheres estudadas foram problemas cardíacos, câncer e derrame.

Cigarro em filmes pode fazer mais jovens fumarem?

Um estudo feito na Universidade de Bristol, na Inglaterra, mostrou que adolescentes que assistem a filmes em que atores fumam têm mais chances de se tornarem tabagistas. A pesquisa foi feita com 5 mil adolescentes de 15 anos e analisou a audiência de 360 blockbusters de 2001 a 2005, como Homem-Aranha, Bridget Jones e Matrix, em que os personagens fumam.

Os jovens que foram expostos a mais filmes com cenas de tabagismo tiveram 73% a mais de chance de experimentar cigarro e 50% a mais de risco de se tornarem fumantes. Os pesquisadores sugeriram que a classificação de filmes seja modificada, impedindo que menores de 18 anos sejam expostos a cenas de tabagismo no cinema.

Jovens preferem ficar na internet a namorar

Uma pesquisa feita com universitários e jovens profissionais de até 30 anos em 14 países – incluindo o Brasil – mostra que para um terço ter acesso à internet é tão fundamental para a vida como ar, água, alimento ou moradia. Se você acha que é exagero, o que dizer dos 40% que julgam mais importante ter internet a namorar, sair com os amigos ou ouvir música? Estranho? Pois se analisarmos apenas os brasileiros a coisa fica mais bizarra ainda: 72% preferem ficar conectados a sair para namorar...

Dois terços dos entrevistados preferem ter acesso à internet a possuir um carro. Entre os objetos tecnológicos mais importantes estão os notebooks, smartphones e tablets, apontados por 66% dos universitários e 58% dos profissionais. No Brasil a liderança continua com o desktop, apontado por 50%.

Embora os resultados sejam interessantes como um fenômeno social, vale uma ressalva: o estudo foi feito por uma empresa de tecnologia.

Veja 11 coisas que não devem ser ditas a mulheres solteiras

Dizer que o ex-parceiro da mulher perdeu ao se separar dela não é uma boa frase a ser dita

 

Por vezes os homens se sentem pressionados a dizer alguma coisa quando estão na presença de uma mulher. No entanto, se a frase não for bem pensada, pode soar mal. Para as mulheres solteiras, existem coisas que não devem ser ditas, para que uma nova conversa aconteça. Confira a lista preparada pelo site Your Tango.  

"Use esse tempo para você": um tempo para perseguir os próprios objetivos é sempre bom e às vezes a mulher realmente precisa disso após terminar um relacionamento. Mas ser solteiro não é a única razão para perseguir um sonho.
"Pare de ser tão exigente": uma mulher sabe o que ela quer. Mas se esperar um homem com trabalho, com boas ideias, bons costumes e todos os dentes na boca é exigir demais, então ela é culpada.
"Apenas ore por isso (arrumar um namorado)": com tsunamis, furacões e tantas outras coisas graves e importantes acontecendo, as mulheres não irão incomodar Deus com seus problemas amorosos.
"É isso que você vai usar para sair?": nunca critique as roupas que a mulher escolheu para a ocasião. Se ela está vestida daquele jeito é porque pretende sair com a vestimenta.
"Invejo você. Tenho saudades dos meus tempos de solteiro": a verdade é que qualquer um poder ser solteiro no momento em que quiser. Então, se a vontade é tão grande, basta tomar a atitude para mudar o estado civil.
"É ele (ex-parceiro) quem perdeu": o conselho poderia até consolar a menina do colegial, mas não a mulher crescida.
"Você já tentou se inscrever em sites de namoro?": os comerciais são convincentes e basta pagar a taxa de adesão para participar, mas muitas mulheres têm amigas que já fizeram parte destas redes e não tiveram sucesso amoroso. Então, esta não é uma boa frase para se dizer a uma mulher solteira.
"Deixe-me apresentar meu sobrinho, filho, primo, irmão, mecânico, dentista, (...)": Existem momentos em que as duas pessoas precisam ficar a sós. Apresentar alguém na ocasião pode acabar com o clima romântico e fazer a mulher enxergar o homem apenas como um amigo.
"Você frequenta lugares onde pode encontrar homens?": é difícil especificar qual seria exatamente o lugar em que a mulher encontraria o homem que está procurando - maduros e dispostos a assumir um compromisso.
"Pare de se concentrar tanto nisso e deixe rolar": a frase vai parecer que você está insinuando que a mulher está desesperada para encontrar um par. Talvez ela gostaria de estar casada, mas isso pode não ser o mais importante para a mulher.
"Você é tão maravilhosa, por que ainda está solteira?": por mais que a mulher pense, dificilmente vai encontrar uma reposta à pergunta. Ela pode não saber o porquê.

Frutas e vegetais reduzem o risco de câncer colorretal

O consumo de repolho, couve-flor, brócolis e maçã foram relacionados à diminuição da incidência da doença

Couve-de-bruxelas, repolho, couve-flor e brócolis foram associados a uma diminuição na incidência de câncer colorretal 

O consumo de frutas e vegetais pode ser importante para evitar alguns tipos de câncer colorretal. É o que sugere um estudo publicado na edição de outubro do Journal of the American Dietetic Association. Couve-de-bruxelas, repolho, couve-flor e brócolis foram associados a uma diminuição na incidência de tumores no cólon proximal e distal. Vegetais amarelos e maçã foram relacionados a um risco menor de câncer no cólon distal.

"Frutas e vegetais têm sido examinados extensivamente em pesquisas nutricionais relacionadas ao câncer colorretal, mas seus efeitos preventivos têm sido objeto de debate, provavelmente por causa das subdivisões no intestino", acredita o coordenador da pesquisa, professor Lin Fritschi, chefe do departamento de Epidemiologia no Instituto de Pesquisa Médica do Oeste da Austrália, que junto com a Universidade de Deakin investigou a ligação entre frutas, vegetais e três tipos de câncer em diferentes partes do intestino: cólon proximal, distal e câncer de reto. “As confusões sobre a relação entre dieta e o risco de câncer ocorrem devido ao fato de que estudos anteriores não levaram o câncer colorretal em conta”, diz Fritschi.

Para o estudo, os pesquisadores investigaram a ligação entre dieta e câncer do intestino. A pesquisa incluiu 918 participantes com casos confirmados de câncer colorretal e 1021 participantes do grupo de controle sem histórico do tumor. Os voluntários responderam a questionários clínicos e nutricionais, além de dados socioeconômicos.

“Do ponto de vista de saúde pública, é mais fácil traduzir uma análise baseada em recomendação dietética do que usar a ingestão de um único nutriente”, concluíram os autores.