Estudo indica que Via Láctea tem bilhões de planetas supostamente habitáveis

Cerca de 40% das estrelas anãs-vermelhas têm uma "Super-Terra" na órbita

Uma equipe internacional de astrônomos descobriu que a galáxia onde fica a Terra, a Via Láctea, abriga dezenas de bilhões de planetas rochosos que giram em torno de anãs vermelhas - estrelas cuja massa é menor que a do Sol. O estudo, realizado pelo Observatório Europeu do Sul (ESO, na sigla em inglês) e divulgado nesta quarta-feira, contou com dados obtidos pelo espectrógrafo Harps, o "caçador de planetas" instalado em um telescópio de 3,6 metros do observatório La Silla, no Chile.

Segundo a pesquisa, é possível deduzir que nas vizinhanças do Sistema Solar, a distâncias inferiores a 30 anos luz, pode haver uma centena de "Super-Terras" (planetas com massa de uma a dez vezes superior à da Terra). Esta foi a primeira vez que foi medida de forma direta a frequência de Super-Terras em torno de anãs-vermelhas, que representam 80% das estrelas de nossa galáxia.

"Cerca de 40% de todas as estrelas anãs-vermelhas têm uma Super-Terra orbitando em sua zona de habitabilidade, uma região que permite a existência de água líquida sobre a superfície do planeta", explicou o líder da equipe internacional, Xavier Bonfils.

Segundo o astrônomo do Observatório de Ciências do Universo de Grenoble (França), como as anãs vermelhas são muito comuns - há 160 bilhões delas na Via Láctea -, pode-se concluir que "há dezenas de bilhões de planetas deste tipo só em nossa galáxia".

Durante as observações, realizadas durante um período de seis anos no hemisfério sul a partir de uma amostra composta por 102 estrelas anãs-vermelhas, os cientistas descobriram um total de nove Super-Terras. Os astrônomos estudaram a presença de diferentes planetas em torno de anãs-vermelhas e conseguiram determinar que a frequência de Super-Terras na zona de habitabilidade é de 41% em uma categoria que vai de 28% a 95%.

Por outro lado, os planetas gigantes - similares em massa a Júpiter e Saturno no nosso Sistema Solar - não são tão comuns ao redor de anãs-vermelhas, com uma presença inferior a 12%. Segundo Stéphane Udry, do Observatório de Genebra, "a zona de habitabilidade em torno de uma anã-vermelha, onde a temperatura é apta para a existência de água líquida na superfície, está mais perto da estrela do que no caso da Terra em relação ao Sol".

"Mas as anãs-vermelhas são conhecidas por estarem submissas a erupções estelares ou labaredas, o que inundaria o planeta de raios-X ou radiação ultravioleta: isso tornaria mais difícil a existência de vida", acrescentou. Por sua vez, Xavier Delfosse, do Instituto de Planetologia e Astrofísica de Grenoble, indicou que agora que se conhece a existência de muitas Super-Terras próximas, "espera-se que algum desses planetas passe em frente à sua estrela anfitriã durante sua órbita em torno desta".

"Isso abrirá a excitante possibilidade de estudar a atmosfera destes planetas e buscar sinais de vida", concluiu. Um dos planetas descobertos pelo espectrógrafo Harps é Gliese 667 Cc, o mais parecido com nosso planeta, e que com quase certeza reúne as condições adequadas para a presença de água líquida em sua superfície, segundo o ESO.

Brasil lançará satélite para levar banda larga a todo o País

Custo estimado é de R$ 750 milhões; anúncio foi feito por ministro durante visita à Índia

O Brasil prepara o lançamento de um satélite geoestacionário de comunicação para proporcionar banda larga a todos os municípios do País, anunciou nesta quarta-feira (28) em Nova Déli, na Índia, o ministro da Ciência e Tecnologia, Marco Antônio Raupp.

O País busca na Índia uma cooperação técnica para o satélite, cuja construção e lançamento, sob responsabilidade da Telebras e da Embraer, tem um custo avaliado de R$ 750 milhões (US$ 412 milhões). Apenas o lançamento custará R$ 145,5 milhões (US$ 80 milhões).

— Vamos fazer um concurso internacional que abre a possibilidade a uma cooperação tecnológica importante.

O satélite de comunicação dará opção a todos os municípios brasileiros a acessar a banda larga para os serviços de internet e telefonia móvel 3G.

Brasil, Índia e África do Sul - três integrantes do grupo dos emergentes Brics, ao lado de China e Rússia - também discutirão nos próximos dias o lançamento de outro satélite para a observação do clima no Atlântico Sul, o que permitirá fazer as medições necessárias para "entender as anomalias com o campo magnético terrestre que deixam passar as radiações ultravioletas".

Com a China, país com o qual mantém uma intensa cooperação desde os anos 80 - com o lançamento conjunto de três satélites -, o Brasil prevê o lançamento de um satélite este ano e outro em 2014, informou o ministro, que considera "estratégica" a cooperação Sul-Sul.

Raupp integra a delegação da presidente Dilma Rousseff na reunião de cúpula desta quarta-feira (28) dos Brics na capital indiana.

Durante a visita bilateral à Índia na próxima sexta-feira (30), Raupp assinará com as autoridades indianas um acordo para o programa Ciências Sem Fronteiras, que permitirá o treinamento no exterior de estudantes e especialistas brasileiros nas áreas das ciências naturais e engenharia.

O programa já enviou 100 mil brasileiros ao exterior, em particular aos Estados Unidos (20 mil), Alemanha (10 mil) e França (8 mil).

No caso da Índia, o Brasil espera estimular o intercâmbio nas áreas de tecnologia, saúde, em particular o combate a Aids, malária e turberculose, assim como a farmacêutica, a nanotecnologia e as ciências de forma geral.

Estabelecimento que oferecer mamografia ruim será punido

Locais terão que provar qualidade até o fim do ano, de acordo com o Ministério da Saúde

 Os 1.386 estabelecimentos que oferecem exames de imagem de mamografia no País, essenciais para o diagnóstico precoce do câncer de mama, têm até o final do ano para comprovar ao Ministério da Saúde a qualidade dos serviços.

Após esse prazo, irregularidades constatadas recentemente (mamógrafos mal utilizados, profissionais sem capacitação técnica para operar os equipamentos e erros em laudos) poderão ser punidas com o descredenciamento dos estabelecimentos particulares dos planos de saúde e o corte do repasse feito pela Pasta no caso de exames via SUS (Sistema Único de Saúde).

A medida está prevista no Pnqm (Programa Nacional de Qualidade em Mamografia), cujas regras foram publicadas terça-feira (27)  no Diário Oficial. 

O objetivo é certificar os 3.200 mamógrafos do País para melhorar o diagnóstico do câncer de mama e diminuir em até 20% a taxa de mortalidade pela doença.

Beber álcool depois de um ataque do coração pode diminuir risco de morte

Pesquisa americana mostra que beber uma lata de cerveja por dia melhora longevidade

Beber moderadamente depois de um ataque do coração pode diminuir o risco de morte por doença cardiovascular em homens, segundo um novo estudo da Escola Médica de Harvard e da Escola Pública de Doenças. A informação foi publicada no site da Fox News.

A pesquisadora Jennifer Pai estudou o histórico de 2.000 homens que bebem moderadamente. De acordo com a pesquisa, entre os que tiveram ataques cardíacos, os que continuaram a beber depois do ataque, tiveram o risco de morte diminuído em 45% o risco de comparado com aqueles que pararam de beber.

Segundo Jennifer, o limite definido para beber moderadamente é de no máximo 354 ml (mais ou menos uma latinha de cerveja) ou de duas a quatro taças de vinho. Ainda de acordo com a pesquisadora, a pesquisa pode mudar o jeito dos médicos encararem a bebida após um ataque. 

Nosso estudo mostra que o consumo moderado de álcool não deve ser desencorajado aos homens que já consumiam álcool antes do problema no coração. E, de fato, podem melhorar a longevidade.

Pipoca ajuda a retardar o envelhecimento, diz estudo

Lanche tem substâncias antioxidantes que combatem os radicais livres

 Além de ser um lanche saboroso, a pipoca ajuda a retardar o envelhecimento, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Scraton, na Pensilvânia, nos Estados Unidos, divulgada no domingo (25).

Segundo o estudo, cientistas explicaram que a pipoca contém substâncias antioxidantes chamados de polifenóis que combatem os radicais livres causadores do envelhecimento e doenças como o câncer. De acordo com o grupo, a pipoca tem mais desta substância que várias frutas e legumes. 

Os pesquisadores também descobriram que a casquinha da pipoca – algo que muitos não gostam porque costuma “enganchar nos dentes”, é onde tem a maior concentração de polifenóis e fibras. 

De acordo com o cientista Joe Vinson, Ph.D, “pipoca pode ser o lanche perfeito”. 

- Enquanto uma porção de pipoca irá fornecer mais do que 70% da ingestão diária de grão integral. Porém, na média geral, só metade das pessoas consome uma porção de grãos integrais por dia. A pipoca poderia preencher esse espaço de uma forma muito agradável.

Calorias

Vinson ainda disse que o modo que se prepara a pipoca é essencial para obter o melhor proveito dela. Segundo ele, quem preparar o lanche com muito óleo, ou manteiga como aquelas usadas em salas de cinema ou com muito sal pode se tornar um "pesadelo nutricional carregado de gordura e calorias".

- A pipoca feita na pipoqueira tem o menor número de caloria. Já a pipoca e microondas tem o dobro de calorias do que estourando na pipoqueira. 

O pesquisador também disse que não se pode substituir frutas e vegetais frescos em uma dieta saudável. Frutas e verduras contêm vitaminas e outros nutrientes que são essenciais para uma boa saúde.

Consumismo fomenta liquidez no relacionamento amoroso

 por Tatiana Ades

Por que preocupante?

Não seria a tecnologia e a liberdade sexual algo excitante e fantástico?

Não estaríamos vivenciando uma era de conforto e inovação de aparelhos e pensamentos?

Isso pode ser visto de forma boa, mas é preciso tomar cuidado ao enxergar tal sociedade moderna de forma tão encantadora.

Devemos refletir sobre como ela acaba nos atrapalhando em diversos setores de nossa vida profissional, emocional e amorosa.

Pessoas assistem televisão e acreditam ser correto, bom e imprescindível tudo o que é transmitido. É "dito" que para termos uma autoestima elevada e sermos cidadãos bem posicionados, devemos possuir tal carro, ter aquela casa, aquele corpo, aquela forma de pensar...

No dia seguinte, ao ligarmos a televisão novamente, nos deparamos com outro carro melhor do que o anterior, outra casa ainda mais moderna, um corpo esculpido para o nosso êxtase e perfeição, uma rapidez de modificações que, se não seguirmos, seremos esmagados.

Os amores, assim como os bens de consumo, estão se transformando em liquidez, em mercadoria. Afinal, se posso ter alguém “melhor” amanhã, por que persistir no meu relacionamento?

Por que devo prosseguir com alguém, se tenho opções de pessoas, como se estivessem todas numa vitrine expostas para que eu escolha?

Assim como Bauman, acredito que estamos perdendo o valor e o respeito pela humanidade e por nós mesmos, ao entrarmos de cabeça numa sociedade que nos cita regras consumistas e amores desestruturados, onde nada se cultiva. Não há tempo e esforço para estar com alguém, não há conquista e perseverança, não há estímulos, não há o verdadeiro e real amor.

Estamos trocando de roupas, acessórios, tecnologia e pessoas em nossas vidas.

Deixo esse questionamento em aberto:

Esse excesso de informação traz coisas positivas?

Em quais pontos nos transformam em pessoas mais sofredoras e carentes?

Qual relacionamento é mais tranquilo: com homem mais velho ou mais novo?

por Arlete Gavranic 

Muito se fala sobre a questão da mulher envolver-se com homens mais velhos ou mais novos: vantagens e desvantagens.  

Cultural e historicamente sempre se estimulou a mulher a buscar homens mais velhos. Há pelo menos cinco séculos permeia no mundo ocidental a ideia de que a mulher deva ser cuidada e protegida e que um homem mais velho traria a segurança desses cuidados.

Mas há uma ou duas décadas observamos algumas mudanças comportamentais na mulher em relação à escolha de parceiros mais jovens. No começo muito timidamente e vivenciando preconceitos sociais explícitos. Não que hoje as mulheres ainda não sejam questionadas ou até discriminadas, mas muitas, até estimuladas pelas mulheres famosas como Marília Gabriela, Suzana Vieira e Ana Maria Braga - que gostam de homens novos -, têm assumido viver relacionamentos com homens 10, 15, 20 anos mais jovens.

Mas frente essas duas possibilidades: - parceiro mais jovem ou mais velho -, podemos pensar nas possíveis consequências em relação à diferença de idade para resolver os conflitos inerentes.

Homens mais velhos: prós e contras

Estar com homens mais velhos traz vivências interessantes para algumas mulheres e para outras nem sempre.

Vantagens I e II: estabilidade financeira e relação estável

Boa parte dos homens acima dos 45 anos costuma ter adquirido um pouco de estabilidade profissional, já fez inúmeras conquistas no seu currículo. Muitas vezes nessa idade também buscam investir em uma relação mais estável. Geralmente nessa fase ele não está mais buscando muitas aventuras, o desejo de segurança, status e de uma relação prazerosa trazem a ele uma vontade de criar vínculo ou melhorar o que já tem. Essa estabilidade financeira é um atrativo para mulheres que buscam essa segurança e muitas vezes também encontramos a mulher jovem que, por medo de ser trocada ou traída, busca nesse homem mais velho que ela 10/20anos essa ‘tentativa de segurança’ aliada ao conforto.

Desvantagem I: maternidade

Mas para mulheres jovens pode existir o conflito em relação à maternidade. Muitas buscam a maternidade como desejo, outras também veem nela uma garantia de vínculo/patrimônio/pensão. Não vamos ser românticos ou idealistas e achar que essa realidade não exista, muitas mulheres sentem-se menos ameaçadas com a existência de filho(s).

Mas e o desejo dele?

Será que esse homem mais experiente deseja viver a paternidade?

O que nunca foi pai ou aquele que foi pai jovem demais ou que pouco pode curtir a infância dos filhos de outro relacionamento, pode sentir-se preparado e disponível para bancar essa nova missão, financeiramente e afetivamente, e ser um paizão!

Mas nem todos os homens revelam esse desejo. Muitos já viveram a experiência e alegam que o trabalho e despesa dos filhos já não fazem parte de seus interesses. Muitos relatam o desejo de passear, viajar, curtir a vida e desfrutar da jovialidade da parceira sem ter de assumir uma responsabilidade tão grande quanto a de ter um novo filho.

Esse é um conflito que precisa ser pensado antes de se envolver com um homem mais velho, qual nível de prioridade que a maternidade tem na sua vida?

Desvantagem II: diferença de ritmo sexual

Existe também a questão sexual. Muitos homens são joviais, se cuidam, malham e mantêm uma performance muito boa do ponto de vista sexual, mas não são todos! Os hipertensos, obesos, diabéticos e principalmente os sedentários podem ter o seu ‘ânimo’ comprometido.

Para muitos desses homens a experiência de vida e a maturidade que usam para seduzir uma mulher podem fazer dele um ser encantador, mas se ele tiver esses ‘comprometimentos’ pode ser que haja desencontros de desejo/frequência sexual, que podem ser tratados, mas nem sempre o garotão de 50 vai estar no ritmo de um de 30.

Desvantagem III: pique de vida

Outro aspecto é com relação ao pique de vida que essa mulher gosta de ter. Se ela gostar da noite, baladas... pode ser que o ritmo deles tenha alguns desencontros. Por isso vale a pena conversar e negociar, pois se vocês não acertarem um equilíbrio ou a possibilidade de sair com amigas/os ou de outros programas a dois, a mulher pode sentir-se desconfortável com uma vida menos agitada!

Desvantagem IV: ciúme

E o ciúme? Pode acontecer sim. Mulheres mais jovens podem mobilizar no homem mais velho uma insegurança, o medo de serem traídos pode vir à tona; principalmente se ocorrerem reclamações quanto a pique para baladas ou diferenças de ritmo sexual. Essa insegurança ameaça o casal, pois alguns homens podem demonstrar uma possessividade e um ímpeto de controlar essa mulher: aonde vai, com quem, por que, que horas... Quanto mais dependente (inclusive financeiramente) essa mulher for, mais difícil para ela se preservar dessas armadilhas.

Homens mais jovens: prós e contras

E relacionar-se com homens mais jovens?

Vantagem I: autoestima

É normal que a mulher se sinta valorizada e envaidecida de ser paquerada e desejada por um homem mais jovem, principalmente numa sociedade onde o culto à juventude é tão forte.

Vantagem II: pique sexual

Homens mais jovens estão mais disponíveis sexualmente, o que também massageia o ego dessa mulher que se sente poderosa em ser sexualmente desejada, e ainda há uma enorme vantagem, mulheres mais velhas – principalmente no climatério – acabam precisando de mais estímulos sexuais e de um tempo maior para se excitar e chegar ao orgasmo e um parceiro mais jovem pode tranquilamente conviver com esse prolongar das carícias preliminares sem ter medo de perder a ereção!

Vantagem III: rejuvenescimento

É interessante observar que muitas mulheres remoçam ao iniciar uma paquera ou relacionamento com um homem mais jovem. Elas buscam um corpo saudável na prática de atividades esportivas, cuidam mais da pele, da alimentação e até rejuvenescem na maneira mais descontraída de se vestirem; se sentem mais sensuais (bonitas) e de bem com a vida.

Mas nem tudo é ouro. Claro que podem existir dificuldades.

Desvantagem I: preconceito

A primeira barreira é saber lidar com preconceito de estar com um ‘garotão’, ser acusada de ‘iludida’, ‘de que vai levar um golpe’... A sociedade machista se acostumou historicamente a ver casais com homens mais velhos.

Desvantagem II e III: finanças e segurança econômica

E aí vem outra dificuldade, homens mais jovens podem estar financeiramente/profissionalmente em crescimento, o que significa que talvez ele não ofereça segurança econômica e até, tenha dificuldade de acompanhar a mulher em alguns programas/viagens/jantares/passeios. Aí talvez essa mulher precise avaliar como ela se sente em bancar ou colaborar para que possa desfrutar da companhia sem se sentir ‘usada’. Ou seja, ela vai ter que lidar com seus próprios preconceitos e conceito de modernidade e direito como mulher.

Desvantagem IV: ciúme

Mas o risco maior é que se essa mulher não tiver uma boa autoestima, ela pode começar a demonstrar muito ciúme e a sofrer com a ‘competição’ com a juventude das outras mulheres, que pode se tornar um fantasma na cabeça dela. Esse sofrimento pode virar uma neurose e até estragar o clima da relação. Ou seja, para desfrutar do prazer de estar com esse ‘garotão’ é importante que essa mulher invista em si mesma, na sua autoestima e sensualidade. Afinal, quem falou que mulheres maduras de 40, 50, 60 anos não podem ser bonitas, sensuais e desejáveis?

Feliz idade para todas!

Grande amizade só surge de um lento processo de conquista mútua

por Fátima Fontes 

Como nos tornamos amigos de alguém?

Vamos localizar a nossa socialização secundária como o ponto de partida da aprendizagem social do ser e ter amigos, ou seja, aquela socialização que é feita para fora da família, quando já falamos, andamos e começamos a nos relacionar com os outros que não são: mamãe, papai, vovó, titia...

Aí já podemos desfazer uma primeira grande mentira social familiar: não é verdade que nossos melhores amigos têm que ser nossos familiares, primeiro porque amigo, a gente escolhe e a família não é uma eleição: ela é dada socialmente, ninguém escolhe a família que terá e sim é escolhido, ok?!

Em segundo lugar, nenhuma amizade pode ser imposta. Ela parte de um lento processo de conquista mútua, logo, a imposição: você tem que ser amigo de seu irmão é um grande equívoco relacional. Na verdade poderemos até ser muito amigo de nossos irmãos e parentes, mas isso jamais poderá ser fruto de uma imposição familiar.

Pior ainda é acompanharmos o suplício familiar de mães e pais que equivocadamente querem ser amigos de seus filhos, e assim o desejando e agindo, os deixam órfãos de pais vivos, pois os limites e as regras de convivências são chatas e somente chatos podem ensiná-las: nenhum amiguinho nos ensinará a escovar os dentes, a tomar banho, a nos assearmos, a tiramos a toalha molhada do banheiro, a acordarmos cedo para irmos à escola e a dormirmos cedo para poder não dormir na aula no outro dia, etc...

As regras da boa convivência então, nem pensar, os tais pais amigos se esquivam de as ensinar, visto que se assim o fizerem seus amados amigos/filhos não os considerarão mais amiguinhos, nessa trajetória de desastres o que acontece?

As necessárias leis do convívio solidário não são passadas e sendo assim: o muito obrigado, por favor, desculpe, bom-dia, etc... nunca foram lições.

Acompanhamos a tristes cenários decorrentes também disto, tanto pela mídia em jornais e telejornais, claro que filmados e transmitidos em redes sociais mundiais que nos expõem a imagens de banalização da violência: adolescentes de ambos os sexos, agredindo a pontapés e jogando a cabeça de seu semelhante na parede externa da escola, da balada, etc... Mas como agir de outra maneira, se não houve quem lhes ensinasse o respeito, a consideração e a compaixão pelo semelhante?

Então nós aprendemos, mediados pelas virtudes sociais, caso nos sejam ensinadas a desenvolver o laço da amizade, onde o mais importante é a identificação, desde muito cedo, de que alguém nos entende, nos aceita e deseja sempre o nosso melhor.

Relações líquidas: solidão, medo e angústia

Temos vivido hoje, imersos numa realidade relacional de relações líquidas (Zygmunt Bauman - tempos de grande solidão e suas decorrências: parece que perdemos a capacidade de enfrentar os obstáculos que nos surgem tanto em nosso mundo biológico, quanto emocional, social e espiritual, pois nos sentimos condenados a mostrar sempre que ‘está tudo bem, veja a foto que acabei de te postar...’. Nossas dores deverão ficar recolhidas, escondidas e não demorará muito se tornarão variados sintomas, afinal: quando a boca cala o corpo fala e quando a boca fala o corpo sara (Adalberto Barreto, psiquiatra Social).

Propomos então uma trajetória de cuidados e dedicação aos nossos verdadeiros amigos Txais, que talvez não encham uma mão e para eles e com eles poderemos nos sarar das doenças da solidão, das dores todas: sejam físicas, emocionais, sociais ou espirituais e assim entoaremos juntos, a canção que tão generosamente nos foi outorgada por Milton Nascimento:

Txai
Milton Nascimento

Txai é fortaleza que não cai.
Mesmo se um dia a gente sai,
fica no peito essa dor.

Txai, este pedaço em meu ser.
Tua presença vai bater
e vamos ser um só.

Lá onde tudo é e apareceu
como a beleza que o sol te deu
é tarde longe também sou eu.

Txai, a tua seta viajou,
chamou o tempo e parou
dentro de todos nós.

Já vai, ia levando o meu amor
para molhar teus olhos
e fazer tudo bem,
te desejar como o vento,
porque a tarde cai.

Txai é quando sou o teu igual,
dou o que tenho de melhor
e guardo teu sinal.

Lá onde a saudade vem contar
tantas lembranças numa só,
todas metades em, todos inteiros,
todos se chamam txai.

Txai, tudo se chama nuvem,
tudo se chama rio,
tudo que vai nascer.

Txai, onde achei coragem
de ser metade todo teu,
outra metade eu
porque a tarde cai
e dona lua vai chegar
com sua noite longa,
ser para sempre txai.”

Faça o possível, isso já é muito

por Patricia Gebrim

O que seria de nosso mundo sem a beleza? Sem aquelas coisas que nos tocam a alma, sem a inspiração que recebemos daqueles que mergulham dentro de si mesmos e saem de lá com um tesouro em mãos, esse tesouro que compartilham conosco, amenizando a secura de nossas vidas?

Pensando nisso, me ocorreu escrever e dizer a você, que me lê neste exato momento, que, assim como aquelas pessoas iluminadas que você tanto admira, existe, agora mesmo, um tesouro esperando para ser descoberto. Onde? No seu íntimo!

Não é preciso ter nome famoso, a esperteza da raposa dourada ou a pena sagrada de uma rara espécie de pavão para que você faça diferença neste mundo. Cada um de nós tem algo muito precioso e especial a compartilhar com a humanidade. Acredite, você também!

Muitas vezes desqualificamos a nós mesmos, como se fosse necessário ser uma espécie de semideus para criar algo de significativo. Não é verdade!

Todas as pessoas que você admira, famosas ou não, são apenas... humanas. Não há nada nelas que não exista em você. A não ser, talvez, a coragem de arriscar. A leveza de se lançar, de brincar, de expressar a si mesma.

Se você esperar atingir a perfeição para só então revelar seu potencial, talvez acabe por perder a chance de manifestar a beleza do seu ser. Seria um desperdício! Não é preciso ser perfeito para tornar o mundo um lugar melhor, acredite.

Você pode não entender nada de jardinagem, mas se escolher um pedacinho de uma praça e se permitir acreditar que pode tornar aquele lugar melhor, eu estou certa de que conseguirá. Basta arrancar as ervas daninhas, regar a terra, plantar algumas sementinhas, um pouco da sua sensibilidade com certeza já fará daquele cantinho um lugar mais agradável e acolhedor. Não precisa ser um jardim perfeito, com a perfeita escolha de cada planta, com a adubação perfeita. Basta que derrame sobre aquele pedaço de terra seu carinho, sua atenção.

Isso vale para muitas coisas. Não importa para onde decida ir, vá inteiro e sem medo. Em cada relação, em cada escolha, em cada tentativa de sua vida, faça o seu melhor. Dedique-se, regue sua vida com delicadeza, acredite em si mesmo. Faça o possível, isso já é muito.

Coisas maravilhosas acontecem quando nos esquecemos que somos apenas meros mortais condenados à mediocridade de uma vida limitada, repetitiva e tediosa. Arrisque sonhar! Pense nisso: talvez você seja um ser maravilhoso, dotado das mais incríveis capacidades à espera de serem descobertas. Talvez você seja mais do que já tenha sequer imaginado. Talvez o mundo esteja à sua espera. 

Diabético ganha aplicativo para calcular insulina

A Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) lançou recentemente, durante o 2º Congresso Controvérsias e Consensos em obesidade, diabetes e hipertensão, um aplicativo gratuito para celular e tablets que vai facilitar a vida dos diabéticos. Muitos deles precisam fazer, a cada refeição do dia, contas que relacionam a taxa de glicemia no sangue naquele momento e a quantidade de carboidratos que o paciente pretende ingerir. É com essa equação, complicada para crianças e idosos, por exemplo, que se descobre qual é a quantidade ideal de insulina a ser injetada.

O aplicativo, na opinião dos especialistas, é uma alternativa acessível às bombas de insulina - que são fixadas no corpo do diabético e fazem aplicações automáticas do hormônio. Mas esses aparelhos custam entre R$ 12 mil e R$ 15 mil, mais uma manutenção mensal que pode chegar a R$ 1 mil. Quem tem a bomba digita no próprio aparelho os valores de glicemia e os carboidratos ingeridos e o mecanismo injeta a quantidade certa de insulina de acordo com esses dados.

Com o aplicativo, chamado Diamigo, basta digitar o valor da glicemia, colhido em um teste portátil comum, e indicar os alimentos que serão consumidos. Feito isso, o recurso mostra a dose certa de insulina a ser aplicada. O instrumento estará disponível para download a partir de 1º de abril para iPhone e iPod, no site da AppStore Brasil. Ainda neste ano, celulares com a tecnologia Android e Ipads também poderão baixar a ferramenta.

Cientistas descobrem possível cura para a calvície

Futuros estudos pretendem investigar cura para ajudar nos casos de calvície feminina

A idade chega, os anos passam para todos e, para muita gente, perder os cabelos é sinônimo de uma grande tragédia. Mas esse problema pode estar com os dias contados, pois uma equipe de pesquisadores descobriu uma possível cura para a calvície.

De acordo com o The Telegraph, os cientistas realizaram testes no couro cabeludo de mais de 20 homens que sofrem da doença. O resultado constatou que as áreas calvas revelaram altos níveis da proteína PGD2 (responsável pela queda de cabelo) - três vezes mais do que as regiões mais cabeludas.

"Nossas descobertas devem levar diretamente a novos tratamentos para a causa mais comum de calvície nos homens", comentou a equipe de pesquisadores.

Agora, os cientistas estão desenvolvendo futuros tratamentos para inibir a PGD2, mas já existem 10 medicamentos que bloqueiam os receptores da proteína. A partir disso, os pesquisadores poderiam desenvolver um creme ou óleo de uso doméstico. Além disso, a equipe pretende investigar se os inibidores da proteína também serão capazes de ajudar nos casos de calvície feminina.

A calvície é uma doença caracterizada por uma gradual e progressiva perda de cabelos devido a fatores hereditários. O tipo mais comum é a calvície masculina, que afeta oito em cada dez homens com menos de 70 anos.

Vocabulário erótico na cama: descubra o limite das palavras

Dizer palavras sujas na cama pode tanto apimentar a relação quanto destruir o clima; veja dicas

Para esquentar a vida a dois, dizer palavras provocantes na hora do sexo é uma alternativa muito utilizada. Mas como saber o limite entre as palavras agressivas ou as verdadeiramente excitantes?
Nem sempre é fácil diferenciar este vocabulário e o que era pra ser uma conversa caliente e estimulante pode estragar completamente o clima no momento da relação sexual. A revista Cosmopolitan reuniu algumas dicas neste sentido, a partir da opinião de alguns homens entrevistados. Anote e faça bonito durante a intimidade com seu gato.
Você diz: "continue movendo sua língua dessa forma"O que eles acham: "gosto quando as mulheres dão direções, dessa forma", disse um dos entrevistados, completando que ambos ganham tempo quando a mulher indica suas preferências.
Você diz: alguma frase com a expressão "papai" O que eles acham: "um desânimo gigantesco", disse Grec C. "Se você diz 'papai", então começo a pensar nos meus pais", concluiu.
Você diz: "mais forte"O que eles acham: "essa é das boas. Apenas não fique brava se as coisas terminarem um pouco mais rápido", disse Bill R.
Você diz: muitos palavrõesO que eles acham: "é bacana, mas pode soar um pouco pornográrico demais", disse um dos entrevistados. Ele acredita que a técnica até funcione, desde que a mulher esteja verdadeiramente disposta a falar coisas mais sujas.
Você diz: "você me deixa tão excitada"O que eles acham: "não diga isso a menos que seja verdade. Se for verdadeiro, é uma das minhas coisas favoritas para se ouvir na cama', disse Robert K.
Você diz: "o seu ... é tão grande" O que eles acham: para um dos entrevistados, a frase pode soar um pouco falsa - especialmente se o tamanho do órgão genital do homem estiver simplesmente na média.

Reconheça o que cada atitude do homem quer dizer na cama

A cama é um ótimo lugar para conhecer mais o parceiro, até fora de quatro paredes. Algumas maneiras de como seu namorado age podem dizer muito sobre ele

Os sinais: depois de uma longa noite você chega em casa e encontra seu amor na cama deitado de pijamas, em vez de estar sem roupas. Vocês se abraçam e de repente fazem amor.Se ele age sempre da mesma maneira todas as noites ele pode estar pensando que sexo não é mais tão necessário, que você não o deseja mais ou que ele acha que não vale mais a pena fazer esforço para mudar essa rotina

Ele dá carinho: muitos homens se tornam mais selvagens na cama, esquecem que carinho é essencial para suas parceiras. E eles às vezes até demonstram um esforço para serem mais carinhoso na hora H. Se seu parceiro presta atenção neste detalhe pode ter certeza que ele tem sentimentos verdadeiros a seu respeito

Ele é circense: se na hora do sexo seu parceiro gosta de fazer mil e um malabarismos para lhe impressionar, mostrando o quanto ele pode ser viril, tal atitude pode demonstrar: ele pode se sentir diminuído perante a você fora do quarto. Seja porque a namorada ganha mais do que ele, ou está em melhor forma ou tem mais amigos. Na verdade ele quer provar que é melhor do que você, pelo menos na cama

Ele demora no sexo: muitos homens prolongam demais o sexo e a impressão que dá é que parece uma eternidade. Isso quer dizer que ele pode estar pensando que está lhe perdendo emoionalmente ou ele pode estar mais carente, fazendo com que o momento de intimidade se prolongue muito. Ou apenas ele está louamente apaixonado por você

Ele é rápido demais: na hora do sexo seu parceiro é rápido demais? Chega ao orgasmo sem pensar no seu prazer? Tome cuidado, pois isso é sinal de egoísmo. Cuidado, pois isso pode significar que ele não vai ajudá-la nas tarefas do lar em casa. Ele não está lhe usando, mas não tem muita estima por você

Ele pergunta demais: seu companheiro faz perguntas demais para saber se o modo como ele faz lhe dá prazer, qual o jeito que você mais gosta? Se ele quer saber tudo sobre o seu prazer é sinal de que ele se sente grato com as coisas que você faz para ele. É um sinal de atenção

Estudo: falha genética transforma gripe em doença grave

Descoberta pode ajudar na crianção de tratamentos e vacinas preventivas

Uma descoberta genética pode ajudar a explicar por que a gripe faz com que algumas pessoas fiquem doentes em estado grave ou até morram, enquanto outras são capazes de se livrarem logo das dores, tosse e espirros. Pesquisadores britânicos e norte-americanos encontraram um gene humano que influencia no modo com as pessoas respondem às complicações da gripe. As informações são do site Daily Mail.

A conclusão ajuda a explicar por que durante a pandemia de 2009/2010 da H1N1 ou "gripe suína", a maioria das pessoas infectadas tiveram apenas sintomas leves, enquanto outras adoeceram e morreram.

No futuro, a descoberta genética pode ajudar os médicos a identificarem aqueles mais propensos a serem derrubados pela gripe, permitindo que eles sejam selecionados para a vacinação prioritária ou tratamento preventivo durante os surtos, disseram os pesquisadores.

O líder do estudo, o britânico Paul Kellam de Sanger, afirmou que o gene, chamado ITFITM3, parece ser uma "linha crucial de frente de defesa contra a gripe". A presença do IFITM3 em grandes quantidades prejudicou a propagação do vírus nos pulmões, explicou. Já as pessoas com baixos níveis do gene deram chances de o vírus se replicar e se espalhar mais facilmente, causando sintomas mais graves.

Pizzas de fast-food têm 2,5 vezes mais sal do que as de supermercado

 Pizzas no Reino Unido chegaram a apresentar mais sal do que água do oceano Atlântico

Pizzas de restaurantes e lanchonetes fast-food no Reino Unido contêm uma quantidade de sal até duas vezes e meia a mais do que as prontas vendidas nos supermercados, de acordo com novo estudo. Segundo ativistas, os consumidores estão sendo enganados por conta da falta de informações sobre os níveis elevados de sal dos alimentos nos rótulos e embalagens. As informações são do site The Guardian.
De acordo com a pesquisa, metade de todas as pizzas para viagem analisadas continha a recomendação máxima diária de consumo de sal, 6g. O estudo avaliou 199 pizzas de marguerita e pepperoni, frescas e congeladas, de redes de fast-food e supermercados, em todo o Reino Unido.
As pizzas do restaurante Adam & Eve de Londres apresentaram 2,73g de sal por 100g, o alimento se mostrou mais salgado do que a água do oceano Atlântico, que tem 2,5g de sal por 100g. De acordo com o Departamento de Saúde britânico, o teor de sal ideal é um máximo de 1,25g de sal por 100g.
Nos supermercados, mais de oito em cada 10 pizzas (85%) tinham informações nutricionais na embalagem. As pizzas prontas apresentaram quase metade do volume de sal contido nas pizzas para viagem.

A falta de tempo faz a vida ser mais valiosa

por  Marina Gold,  vidente

Estranho pensar assim, mas a mortalidade é o tempero da vida. A impermanência não desvaloriza tudo, ao contrário, faz com que as coisas se intensifiquem. O valor da transitoriedade é a escassez do tempo, a limitação da possibilidade de divertimento o torna mais precioso.

Quando nos tornamos conscientes da mortalidade do corpo - processo demorado e, para muitos, bastante assustador - as experiências ganham o foco que muitas vezes costuma faltar na vida comum. O jovem, rico de tempo, pode ser desatencioso: se há em abundância não deve ter maior valor. O velho, pobre de tempo, sabe que agora pouco pode comprar e, portanto, tudo é valioso.

Uma das frases mais sinceras que já se disse: "se todo minuto fosse o último, ele seria tão bom quanto o primeiro". Desde Homero, a literatura está cheia de conselhos eloquentes sobre como apreciar o milagre da existência terrena e a filosofia não fica atrás, refletiu profundamente sobre a maravilha e o mistério da questão.

O filósofo francês Montaigne dizia "filosofar é aprender a morrer", ideia que buscou no romano Cícero, que por sua vez bebeu do grego Platão. Buda antecedeu a todos eles: "agora, diante de mim, as árvores se enchem de vida". Aprender a morrer é aprender a viver. A morte é a doação da vida. Como cantou Elvis: "é agora ou nunca".

Aceitação é a virtude a ser empregada aqui. Devemos altivamente enfrentar a indesejada verdade. Através da aceitação pode surgir uma incandescência inspirada, uma chama que ilumina o caminho. O coração perturbado pergunta o que fazer com esse absurdo que se aproxima e a resposta, impulsionada pela aceitação, sem ser amarga, pode ser cheia de paixão.

Aqui reside o segredo, deixar-se inspirar pela alegria, negar a raiva, o amargor e o desespero. Encarar a realidade finita dessa experiência por aqui - por mais que não queiramos nos separar e seguir - com maturidade. Para a longa jornada, o melhor é seguir cantando e, muitas vezes, ao invés de caminhar, dançar.

Soja e uva passa ajudam a prevenir e melhorar hipertensão

Segundo trabalhos apresentados em congresso nos Estados Unidos, poucas quantidades dos alimentos ao dia já beneficiam a pressão arterial

 Soja: pesquisa mostrou que alimento é capaz proteger o corpo contra hipertensão

A  soja e a uva passa são capazes de prevenir e reduzir a pressão arterial elevada, de acordo com dois novos estudos apresentados neste domingo na 61º Sessão Anual Científica da Agremiação Americana de Cardiologia, em Chicago, Estados Unidos. Os estudos foram feitos no Centro de Pesquisa de Metabolismo e Aterosclerose de Louisville e na Universidade de Columbia.

Uma das pesquisas acompanhou 46 indivíduos que apresentavam um aumento discreto da pressão sanguínea. Eles foram divididos em grupos de acordo com a dieta que lhes foi recomendada. As pessoas que comiam três punhados de uvas passas ao dia, em comparação com aquelas que consumiam a mesma quantidade de biscoitos, demonstraram queda significativa na pressão arterial após um período de 12 semanas.

Os pesquisadores não souberam definir como as passas agem no organismo, mas acreditam que isso se deva aos altos níveis de potássio, nutriente que é conhecido por diminuir a pressão do sangue. "As passas também são boas fontes de fibra dietética e de antioxidantes, que podem alterar positivamente a bioquímica dos vasos sanguíneos, fazendo com que eles se tornem menos rígidos, reduzindo, assim, a pressão arterial”, afirma Harold Bays, coordenador do estudo. De acordo com o especialista, uma porção de 60 uvas passas contém um grama de fibras e 212 miligramas de potássio.

Grão saudável — O outro trabalho acompanhou os participantes desde 1985 e se baseou em hábitos e incidências de problemas de hipertensão dos pacientes ao longo dos anos. As conclusões desse levantamento demonstraram que pessoas que consumiam 2,5 miligramas ou mais por dia de isoflavonas, um componente essencial na soja que contribui para a dilatação dos vassos sanguíneos e para a melhora de pressão do sangue, tiveram significativa redução na pressão arterial em comparação com aquelas que ingeriam menos de 0,33 miligramas do alimento.

De acordo com os pesquisadores, não é difícil alcançar níveis saudáveis de ingestão desse composto diariamente: somente um copo de leite de soja contém 22 miligramas de isoflavonas. Eles explicam que o consumo de soja pode ser um caminho para quem tem pressão arterial um pouco elevada. "Deixar de tomar medicamentos somente por meio de mudanças nos hábitos alimentares e no estilo de vida é algo emocionante, especialmente considerando dados recentes que estimam que apenas cerca de um terço dos hipertensos americanos têm a sua pressão arterial sob controle", diz Safiya Richardson, que participou do estudo.