Confira 15 motivos que podem diminuir seu desejo sexual
O desejo sexual está em baixa? Pois saiba que problemas
como má qualidade do sono, ronco, depressão e ganho de peso podem ser os
culpados. Confira 15 itens, listados pela revista norte-americana
Shape, que têm o poder de diminuir a libido. Dormir pouco: além de
afetar a aparência, o humor e a saúde, dormir pouco também atrapalha o
desejo sexual. Segundo Robert D. Oexman, diretor do Instituto Dormir
para Viver, nos Estados Unidos, a privação crônica do sono, que pode
ocorrer até mesmo com quem dorme 6 horas por noite (a maioria dos
adultos precisa de, no mínimo, 7 horas de sono), acaba diminuindo os
níveis da testosterona, o hormônio sexual em homens e mulheres
Ronco: o ronco pode atrapalhar a noite de quem tem o
problema e também de quem dorme ao lado. O resultado é a privação
crônica de sono, que afeta a vida sexual
Depressão: a doença é uma das causas comuns de baixa
libido e é, muitas vezes, uma razão para a má qualidade do sono. Além
disso, de acordo com Oexman, a depressão pode levar ao ganho de peso,
desencadeando outras condições médicas, como diabetes e pressão alta,
que também interferem no desejo sexual
Excesso de peso: engordar muito pode fazer com que você
não ame seu corpo, o que também acaba afetando a vida sexual
Disfunção erétil: quando um homem se queixa de disfunção
erétil, um dos primeiros itens investigados é se há a presença de doença
vascular ou problemas cardíacos, segundo o urologista Cully Carson,
professor da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos. A
explicação é simples: se suas artérias não estiverem bem, o fluxo
sanguíneo para a área genital pode ficar comprometido, resultando em
ereções fracas. O colesterol alto e a pressão alta também podem levar à
disfunção erétil
Medicamentos: ironicamente, alguns dos medicamentos usados
para tratar as condições que podem diminuir a libido, como
antidepressivos e remédios para pressão alta, podem diminuir o desejo
sexual também. “Qualquer droga que afeta o sistema nervoso central pode
acabar diminuindo a libido”, disse o urologista Cully Carson
Tireoide: na base da sua garganta está a glândula
tireoide, que regula o metabolismo por meio de hormônios. De acordo com a
especialista em saúde sexual e cirurgiã urológica Karen Boyle, do
Greater Baltimore Medical Center, nos Estados Unidos, uma tireoide
anormal pode diminuir significativamente o desejo sexual. Dependendo do
nível, essa alteração também leva ao ganho de peso, outro vilão
Cansaço: muito cansaço pode reduzir os hormônios sexuais e
aumentar o apetite. Se você trabalha o dia inteiro e faz exercícios
todas as noites, a falta de energia pode resultar em esgotamento
Aparelhos eletrônicos: a tecnologia sempre presente no
quarto é uma assassina do sexo, na opinião da terapeuta de casais Sharon
Gilchrest O'Neill. “Os laptops e smartphones apenas desviam a atenção
do outro e fica quase impossível pensar em sexo quando, há dois
segundos, você estava respondendo um e-mail do chefe”, afirmou
Fumar e beber: tabagismo é prejudicial para o coração e os
pulmões, assim como para as veias, que irrigam a região genital,
informou o urologista Cully Carson. Beber em excesso também pode reduzir
a sensibilidade e a capacidade de atingir o orgasmo em homens e
mulheres
Estresse: dos itens emocionais que levam à baixa libido, o
estresse é provavelmente o inimigo número 1. A cura (pelo menos
temporária) é fugir dele. Que tal tirar umas férias?
Doença de Peyronie: a doença de Peyronie dificulta a
ereção porque provoca distorções na forma e inclinação do pênis. Em
geral, acomete homens que já passaram dos 50 anos e suas causas ainda
não estão bem definidas. No entanto, pequenos traumatismos ocorridos
durante o sexo podem resultar em cicatrizes que interferem na ereção
Filhos: ao ter um filho, as mulheres passam por privação
de sono, flutuação dos hormônios, ganho de peso pós-gravidez e
preocupação. O resultado é queda da libido. Além disso, a especialista
em saúde sexual Karen Boyle afirmou que o parto pode causar alterações
vaginais, como diminuição da sensibilidade e flacidez vaginal, que podem
dificultar o orgasmo e a excitação
Desentendimentos com o parceiro: brigas que não foram
resolvidas são um dos maiores problemas quando o assunto é sexo,
especialmente em relacionamentos longos, segundo a terapeuta de casais
Sharon Gilchrest O'Neill. Quando a raiva e o ressentimento permanecem
por dias ou semanas, os sentimentos podem vir à tona entre 4 paredes.
Então, é difícil se sentir atraído pelo parceiro
Paquera extraconjugal: se você acha que a paquera
extraconjugal não atrapalha o seu relacionamento porque nunca chega a
realmente trair o parceiro, saiba que está errado. O ato é prejudicial
porque toma tempo e energia, que são itens essenciais para manter a
paixão viva, informou a terapeuta de casais Sharon Gilchrest O'Neill
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