Veja 10 regras do namoro que eles esperam que você quebre

Mulheres não devem esperar que eles preparem uma surpresa nova todo dia

Os homens querem que as tornem mais moderna. Em um relacionamento, eles esperam que elas quebrem algumas regras ditadas pelas culturas anteriores. O site Glamour listou algumas dicas sobre as expectativas criadas por eles sobre um relacionamento.
Nunca ser a primeira a iniciar o contato
A maioria dos homens apreciam uma mensagem de texto sem motivo. Esperar que ele inicie esse contato irrita muitos homens. É preciso deixar claro que você também está interessada nele. Nessas horas, é valido mandar alguns sinais.
Esperar para ter relações sexuais
Alguns homens não gostam quando a mulher se entrega aos encantos físicos no primeiro encontro, mas ter um relacionamento sexual neste dia depende de cada encontro. Muitos consideram que fazer sexo no primeiro encontro pode fazer com que ele fique mais apaixonado.
Não aceitar um convite de última hora
Antigamente, aceitar um convite de última hora era sinal de desespero. Os homens consideram esse convite como uma ideia criativa de última hora para gastar um tempo com alguém interessante e que ele gosta.
Esperar que ele pague a conta
Enquanto a maioria dos homens estão dispostos a pagar a conta no primeiro encontro, muitos têm receio de namorar uma mulher que nunca pega a bolsa.
Fazer comparações
Verificar o seu horóscopo diário pode ser uma maneira divertida para animar o dia, mas usá-lo como uma ferramenta de namoro pode limitar seriamente suas opções. Comparar o signo do seu namorado com o que dizem as previsões não é aconselhável.
Pensar que vocês devem ficar juntos o quanto antes
É natural querer passar tempo com alguém que você gosta, mas pressior o botão de avançar em um novo relacionamento pode ser um risco. Os homens não querem passar 24 horas ao lado da mulher que acabaram de conhecer.
Esperar datas especiais
As mulheres não devem querer ser impressionadas todos os dias. Elas não devem esperar que eles preparem algo especial sempre. Homens também querem encontros mais casuais e relaxados, sem tanta formalidade.
Ter encontros apenas com homens que atraem fisicamente
Muitas mulheres tendem a gostar de homens alto, com tipo próprio de cabelo e determinada cor de olhos. É bom ter um 'tipo', mas elas devem estar abertas a outros pretendentes.
Ter exclusividade
A mulher deve ter a certeza de exclusividade apenas quando os dois assumem um relacionamento sério. Ela não pode exigir exclusividade se o namoro ainda não foi assumido.
Contar tudo para as amigas
Muitas mulheres acham que precisam compartilhar todos os detalhes do relacionamento com os seus amigos. Às vezes esse ato causa falta de comunicação entre o próprio casal.

Confira 5 dicas para tornar o sexo melhor em 2012

Aprecie o sexo: gostar de sexo é item fundamental para se tornar um amante melhor. Se não está desfrutando do momento entre quatro paredes, procure o motivo. Pode ser algo simples, como uma posição desconfortável e velocidade que não aprecia, ou mais complexo, que exige algum trabalho para solucionar

Use a imaginação: o que pensa quando faz sexo sozinho diz muito sobre o que realmente lhe excita. Se tende a usar pornografia, tente deixá-la de lado por ao menos uma semana e exercite a imaginação. Fantasiar é uma boa maneira de se conhecer e de transformar o momento a dois mais divertido

Não esqueça de beijar: beijar não é apenas uma porta de entrada para o sexo. Deve acontecer antes, durante e depois. Se não pode alcançar os lábios do parceiro por conta da posição, beije a parte do corpo dele mais próxima

Explore o corpo: toque o corpo do parceiro por completo. Isso ajuda a excitar, torna o sexo mais apaixonado e ainda pode levar a orgasmos melhores

Tenha paciência: dê bastante tempo para que você e seu parceiro fiquem excitados. Não há nada de errado com as "rapidinhas" ocasionais, desde que não se tornem rotina

Confira 10 dicas para encontrar o amor em 2012

Confira 10 dicas da especialista em relacionamentos Michelle Jacoby, listadas no site Your Tango, para encontrar um amor este ano.

1. Pense e acredite que este é o ano em que vai encontrar o amor. Coloque o namoro antes da vida social e do trabalho. Reserve ao menos duas noites por semana para paquerar e namorar

2. Deixe claro para você que vai mudar sua atitude em relação a relacionamentos, porque há grandes homens disponíveis e deve fazer o que for preciso para encontrá-los

3. Saia de casa. Participe de happy hours, eventos para solteiros, festas

4. Sorria e converse com estranhos, não apenas porque quer conhecer alguém, mas porque tem que compartilhar sua energia positiva. Deixe o celular e o computador de lado e faça contatos reais

5. Conte aos seus amigos, familiares e colegas de trabalho que está disponível e quer encontrar alguém especial. Deixe que apresentem pretendentes, mesmo que não funcione

6. Vale paquerar online com um único perfil sincero,positivo, brincalhão e com boas fotos (de preferência, tiradas por um profissional)

7. Deixe de lado a sua lista de homem ideal. Quem sabe um que seja um pouco mais velho do que espera ou tenha alguma outra característica diferente da que almeja não possa lhe surpreender?

8. Paquere e saia com os pretendentes sem expectativas, apenas pensando que podem ser ao menos bons amigos. No encontro, seja gentil, boa ouvinte, positiva, sorria e não fale sobre relacionamentos passados

9. Se o encontro não der em nada, não leve para o lado pessoal. Quando a pessoa não fica interessada, o problema não é você, mas simplesmente o que o outro procura. O homem por quem deve se apaixonar é o que a deseja do jeito que é

10. Caso o encontro seja um fiasco, não desanime ou desista. Mantenha uma atitude positiva e siga em frente

Uma em cada 10 mulheres faz dieta a vida toda, diz pesquisa

A relação das mulheres com alimentação muitas vezes não é das mais saudáveis, já que o desejo de eliminar alguns quilinhos vive rondando a mente. O site 'Female First' enumerou algumas atitudes importantes para um emagrecimento saudável

Manter um diário de alimentação: o objetivo é saber o que se está consumindo, já que petiscos e outras beliscadas podem não ser registradas pela mente. Pesquisas mostram que pessoas que anotam tudo o que comem e bebem tendem a perder peso duas vezes mais rápido do que as demais

Não pular o café da manhã: não ingerir a primeira refeição do dia não ajuda a 'despertar' o metabolismo do corpo. Outro erro comum é achar que pulando o café é possível comer mais na hora do almoço

Beber água antes das refeições: um estudo mostrou que beber dois copos de água antes de cada refeição ajuda a emagrecer. Um acompanhamento feito durante 12 semanas com 48 voluntários apontou o dobro de perda de peso nos que mantiveram o hábito

Descubra o que as mulheres acham sexy em um homem

Mulheres consideram sexy características diferentes nos homens

 

Não basta ser bonito, alto, forte e charmoso. As mulheres consideram sexy nos homens algumas outras características que eles nem imaginam.

Algumas delas, muitas vezes, não são tão valorizadas pelos homens porque as considerarem algo que o público feminino não repara. Mas se você é homem e pensa assim, está na hora de rever seus conceitos.
De acordo com a terapeuta Claudya Toledo, fundadora do A2 Encontros, existe um tipo de homem para cada mulher: os tímidos, famílias, intelectuais, ligados em causas sociais e até os mais safados.
Claudya destaca que, claro, a primeira impressão conta muito, já que a mulher não conhece detalhadamente as características do pretendente. "A primeira coisa que elas olham é o sapato. Também reparam no cabelo, nas unhas, na barriga. Além disso, eu acho que também importa bastante se ela vai sair com o homem que está com roupas adequadas e o carro lavado, por exemplo", explica.
Conheça o que pode ser atraente em um homem:
Homem estiloso
Muitas mulheres se encantam pela maneira como o homem se veste e não importa estilos. "Ter uma atitude na hora de se vestir é importante. O homem não precisa seguir as regras da moda, mas deve estar bem apresentado", destaca Claudya.
Homem popular
Segundo a terapeuta, é sexy o homem chegar no lugar e ser conhecido, saber o prato que vai pedir, indicar um prato que ele gosta para a mulher. "Isso vai dando uma inspiração na mulher. Ela começa a pensar como ele é durante uma relação mais íntima", detalha.
Homens decididos
Algumas mulheres gostam de uma atitude pró-ativa vinda do pretendente. "Elas acham sexy quando ele toma decisão do momento, quando ele carrega as compras, escolhe um local para o primeiro jantar e paga a conta", explica Claudya.Homens que tenham um bom papo
"Apesar de adorarem falar, as mulheres também são muito ouvidos. "A abertura da sexualidade está nos ouvidos. Quando ela tem um homem que conta histórias, passa a criar novas perspectivas e se torna mais curiosa sobre o que ele tem a dizer", explica Claudya. Um bom papo pode ativar a sexualidade da mulher e deixá-la conectada ao homem. "Não existe nada mais sexual do que isso", conta.
Homens intelectuais
Muitas mulheres valorizam demais homens estudados e com cursos. "Isso é importante, mas é preciso um complemento. Tem homens com nível intelectual altíssimo, mas que não são comunicativos e acabam não conseguindo expressar toda essa intelectualidade", explica a terapeuta, que aproveita para destacar que a maioria das mulheres se atraem por homens fortes, poderosos e inteligentes.
Homens divertidos
"Homens com bom senso de humor super atrai as mulheres", alerta Claudya. A risada é um canal ótimo para conectar o casal. O fato de um casal começar um assunto engraçado e dar continuidade à risada faz com que isso se transforme em atração sexual.
Homens ligados a causas sociais e ecológicas
Tem mulher que dá muito valor a isso, mas, segundo Claudya, este não é um fator fundamental. A terapeuta explica que a causa ainda é uma raridade porque o homem deve se preparar muito para isso. "É preciso trabalhar muito primeiro para que ele tenha estabilidade financeira. Quando uma pessoa passa de uma faixa-etária, à partir de uns 45 anos, fica mais fácil se dedicar a isso. Na idade produtiva, isso não é sexy", detalha.
Homens bem-sucedidos
A mulher acha sexy quando um homem é capaz de pagar a conta ou quando ele a surpreende com um presente numa data especial. "Ela não quer que ele a sustente, mas ela quer um cara de conquistas, que possa ajudá-la nas contas e que tenha condições de viajar com ela", explica.
Muitos homens famosos divulgam seus trabalhos e preocupações com essas causas, mas, ainda segundo Claudya, fazem isso para mostrar uma imagem diferente ao público. "Os famosos já tem dinheiro suficienete e apelam para outras coisas. Ninguém sabe quando um cara normal está lá na ONG, ajudando."
Homens família
"Eu acho que a maioria das mulheres quer um homem que venha de boa família, que a valorize e que busca um relacionamento estável. Isso está em alta e sempre vai estar", destaca. Claudya exemplefica que a mulher quer para a vida um "homem cachorro", que é ligado às origens, é fiel e companheiro. O "homem gato" vai esperar a mulher dormir para sair de casa. "Mas tem mulher que gosta desse tipo. Ele mia e enrosca", detalha a terapeuta. "Mas é importante destacar que o homem não muda a essência. A mulher que achou um gato não deve tentar transformá-lo em cachorro."
Homens que sabem dançar
Esse dom pode ser um atrativo para as mulheres. "Se um casal tem a dança a dois como hobby, eles se acertam na pista e se acertam na cama sempre. Essa é uma técnica que eu uso para terapias de casais. Quando você acerta o passo pode ser muito legal", explica Claudya.
Homens tímidos
As mulheres acham sexy quando um homem é mais tímido e quieto por causa do mistério. Elas querem tentar descobrir o que eles escondem e o que eles têm para falar. "A mulher adora ouvir o homem falar. Nesses casos, ela tenta arrancar dele uma palavra. Isso demanda muito trabalho, e acaba envolvendo e muito a mulher."
Homens com cara de safado
"Se ele tem esse jeito, esse ar mais safado, com certeza é mais malandrão do que os outros tipos de homens. Tem muita mulher que gosta desse estilo, que gosta de uma pimenta", explica. Segundo Claudya, as mulheres se atraem, depois de uma certa intimidade, por uma brincadeira mais forte ou um lance que possa até ser um pouco vergonhoso para ela.

Pesquisa: homens acham morenas mais atraentes e inteligentes

Homens podem até flertar mais com as donas de cabelos claros, mas acham as morenas mais atraentes e inteligentes

 

A ideia de que os homens preferem as loiras não é real. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Westminster, da Inglaterra, eles podem até flertar mais com as donas de cabelos claros, mas acham as morenas mais atraentes e inteligentes. Os dados são do jornal Daily Mail.

Os cientistas enviaram uma mulher a três boates de Londres com o cabelo tingido de castanho, loiro e, por último, vermelho. Depois, foram aos estabelecimentos e pediram a 130 rapazes que avaliassem as fotos da participante com os três visuais.
Com as madeixas claras, a moça foi paquerada 60 vezes, em comparação com 42 abordagens quando estava morena e 18 quando estava com os fios vermelhos. No entanto, foi considerada mais atraente e inteligente quando apresentava os fios castanhos.
O pesquisador Viren Swami disse que uma explicação para os homens preferirem as morenas, mas se aproximarem mais das loiras na festa, é que são mais propensos a assumir a intenção sexual com o segundo grupo. "Além disso, há a ideia de a loira ser mais 'carente', o que pode ter reduzido o medo dos homens." Outra possibilidade é que o sexo masculino relaciona as loiras à juventude, à vitalidade e capazes de terem filhos.

Doenças inflamatórias do intestino podem se tornar problema de saúde global

Levantamento aponta crescimento nos casos da doença pelo mundo, que atinge mais homens e mulheres entre os 20 e 40 anos

A doença inflamatória intestinal, grupo de condições que reúne a colite ulcerativa e a doença de Crohn, causa dores abdominais, diarreias e até sangramento

A incidência e a prevalência da doença inflamatória intestinal (DII), grupo de condições que reúne a colite ulcerativa e a doença de Crohn, está em curva crescente em regiões diferentes do globo, emergindo como uma doença de preocupação global. O alerta acaba de ser feito por uma pesquisa publicada no Gastroenterology, o periódico médico oficial da Associação Americana de Gastroenterologia.

Os dados epidemiológicos da doença inflamatória intestinal coletados entre a população de países em desenvolvimento são esparsos. Para interpretar apropriadamente os dados de incidência (pessoas que se tornaram doentes) ou prevalência (já estavam doentes), os pesquisadores fizeram uma revisão sistemática de estudos anteriores que descreviam a incidência ou prevalência da doença. Eles descobriram, então, que a incidência de DII está crescendo ou permanece estável em virtualmente todas as regiões do mundo estudadas.

A prevalência mais alta de DII foi relatada no Canadá e na Europa, enquanto a Ásia tinha a menor taxa. Em países em desenvolvimento, a DII era praticamente rara, mas, conforme essas nações foram se tornando mais industrializadas, a incidência também foi aumentando. Diferenças de gênero foram inconsistentes, sugerindo que a doença ocorre igualmente entre homens e mulheres.

Universalmente, os índices de incidência tanto para a doença de Crohn quanto para a colite ulcerativa foram mais elevados entre indivíduos que tinham entre 20 e 40 anos. Assim, a DII afeta as pessoas em seu período mais saudável e produtivo da vida, resultando em custos de longo prazo ao paciente, sistema de saúde e sociedade.

“A compreensão da epidemiologia mundial da doença inflamatória intestinal é importante para a identificação dos padrões geográficos e de tendências temporais”, diz Gilaad G. Kaplan, da Universidade de Calgary, no Canadá, e coordenador do levantamento. “Nossas descobertas irão ajudar pesquisadores a estimar o impacto da doença na saúde pública, para que recursos apropriados sejam alocados e pesquisas sejam conduzidas em regiões específicas”, diz Kaplan.

Pesquisa sugere que beber leite na adolescência aumenta risco de câncer de próstata

Homens que consumiam a bebida mais de uma vez ao dia quando jovens aumentaram em três vezes as chances de desenvolver a doença

Leite na adolescência: bebida foi associada a maior incidência de câncer de próstata avançado

Segundo uma pesquisa feita na Universidade da Islândia, homens que bebem mais leite na adolescência têm três vezes mais risco de desenvolver câncer de próstata avançado quando adultos. O estudo foi publicado no periódico American Journal of Epidemiology.

Ao longo de 24 anos, foram acompanhados 8.894 homens que haviam nascido entre 1907 e 1925. Nesse período, 1.123 homens desenvolveram câncer de próstata, sendo que 371 eram casos avançados da doença. O estudo observou que homens que se lembravam de beber leite uma ou mais vezes por dia quando adolescentes tinham três vezes mais chances de desenvolver câncer de próstata avançado do que aqueles que diziam consumir a bebida menos de uma vez ao dia.

Além disso, aqueles que viveram em áreas rurais nos primeiros 20 anos de vida mostraram ter uma chance 29% maior de ter a doença do que os homens que viviam na capital, onde o leite era escasso na época. Homens do campo que haviam nascido antes de 1920 apresentaram chances 64% maiores do que homens da cidade.

"Acreditamos que nossos dados fornecem evidências importantes para o papel da adolescência como um período sensível para o desenvolvimento do câncer de próstata", afirmou Johanna Torfadottir, coordenadora do estudo, à agência de notícias Reuters. Os pesquisadores ressaltam, porém, que esses dados não são suficientes para que os adolescentes deixem de consumir a bebida, e que mais estudos são necessários para confirmar os resultados.

Consumir ou não leite? — Apesar dos resultados do estudo, para o médico urologista César Câmara, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, as pessoas não devem limitar o consumo de leite para prevenir o câncer de próstata, já que fatores como estilo de vida e outros hábitos alimentares podem ter interferido nos dados. "A partir dessa pesquisa, provavelmente outras serão desenvolvidas para que essa relação entre o leite e a doença seja melhor compreendida", afirma.

Segundo Câmara, o principal fator de risco para o câncer de próstata é a existência de casos da doença na família. "Estilo de vida saudável não só quando adulto, mais durante toda a vida, inclusive na adolescência, como observou o estudo, pode interferir fortemente no risco de doenças ao longo da vida", diz o médico.

Garotas superestimam vacina contra HPV e deixam de praticar sexo seguro

De acordo com estudo, jovens vacinadas com o objetivo de prevenir o câncer do colo do útero pensam que estão protegidas contra todas as doenças sexualmente transmissíveis

Um número grande de adolescentes que tomaram a vacina contra HPV (papilomavírus humano), com o objetivo de prevenir o câncer do colo do útero, pensam erroneamente que já não precisam praticar sexo seguro, diz um novo estudo realizado por pesquisadores dos Estados Unidos. Publicado na revista 'Archives of Pediatric & Adolescent Medicine' (Arquivos da Medicina Pediátrica e Adolescente, em tradução literal), o texto sugere que a educação sobre vacinas e suas limitações seja revista pelos médicos e órgãos de saúde para que haja mais orientação para as garotas e suas mães.

As imunizações Gardasil, da Merck, e Cervarix, da GlaxoSmithKline, protegem contra cepas do papilomavírus humano, ou HPV, que causam câncer do colo do útero. A Gardasil também oferece proteção contra alguns tipos de vírus que causam verrugas genitais. No entanto, elas só servem enquanto prevenção e não tratamento para os vírus já existentes. E o mais importante: nenhuma delas pode evitar doenças sexualmente transmissíveis, como a sífilis, a gonorreia e o HIV.

De acordo com os pesquisadores, a maioria das garotas vacinadas estão conscientes das limitações, porém as vacinas também são recomendadas para jovens com idade entre 11 a 12 anos - o que aumentaria as chances de superestimação e possível risco de doenças sexualmente transmissíveis.

Junto de sua equipe, o estudioso Tanya Kowalczyk Mullins, do Centro Médico do Hospital Infantil de Cincinnati, estudou 339 meninas com idade entre 13 a 21 anos que, em sua maioria, disseram ser importante a prática do sexo seguro, mesmo após receber a injeção. Entretanto, cerca de 23,6% das garotas acreditava correr menos risco de contrair doenças depois da vacinação.

O HPV é a transmissão sexual mais comum nos Estados Unidos. Estima-se que mais da metade dos adultos estarão expostos ao vírus em algum momento de suas vidas.

Cientistas criam 'fígado virtual' para auxiliar operações

Com fundos da União Europeia (UE), uma equipe de cientistas e cirurgiões europeus desenvolveu um "fígado virtual" para ajudar a planejar melhor as operações para retirada de tumores, o qual também poderá aumentar as probabilidades de recuperação dos pacientes.

Intitulado PASSPORT (Simulação específica de pacientes e formação pré-operatória realista), o projeto foi desenvolvido para auxiliar os cirurgiões com um serviço que os ajudam a decidir se devem ou não operar um paciente, informou nesta quinta-feira a Comissão Europeia (CE).

Com o uso do "fígado virtual", os cirurgiões poderão ver exatamente onde se encontra o tumor no paciente e, principalmente, como deverão intervir para extirpá-lo com sucesso.

Segundo a Comissão Europeia, menos de 50% dos pacientes afetados são submetidos a uma operação cirúrgica, um índice considerado baixo. No entanto, essa porcentagem poderia aumentar com a chegada do "fígado virtual".

Neelie Kroes, vice-presidente da Comissão Europeia e comissária europeia da Agenda Digital, afirmou que a tecnologia desenvolvida pelo projeto PASSPORT "é um marco que melhorará o diagnóstico, as intervenções cirúrgicas e permitirá salvar vidas".

O projeto, que começou em junho de 2008 e foi concluído somente no último mês de dezembro, teve um custo total de 5,5 milhões de euros, dos quais 3,6 milhões vieram de fundos da UE.

Crianças que se exercitam tiram notas mais altas, diz estudo

Crianças que se exercitam mais --seja no intervalo entre as aulas, no caminho para a escola ou em aulas de educação física-- tendem a apresentar melhor desempenho escolar, segundo uma pesquisa publicada na revista "Archives of Pediatric & Adolescent Medicine", dos Estados Unidos.

O estudo, feito por pesquisadores da Universidade Vrije, de Amsterdam, analisou 14 pesquisas realizadas nos EUA, Canadá e Africa do Sul que compararam a atividade física dos estudantes com seus desempenhos em provas de matemática, linguagem, raciocínio lógico e memória. 

A maior pesquisa envolveu 12 mil crianças e adolescentes americanos entre 12 e 18, que foram acompanhados por até dois anos.

Uma das pesquisadoras, Amika Sing, disse que as escolas deveriam priorizar os tanto exercícios quanto os aspectos acadêmicos e que as famílias poderiam ter a mesma atitude em casa.

"Pode ser ir para a escola de bicicleta... Qualquer tipo de atividade física que você pode imaginar. Não significa apenas a aula padrão de educação física.", disse Singh. Ela sugere que, na sala de aula, sejam feitos intervalos a cada meia hora, para as crianças se levantarem e fazerem algo.

Dentre os 14 estudos analisados, dez eram observacionais: os pesquisadores faziam perguntas aos pais, professores e aos próprios estudantes sobre seu grau de atividade e depois seguiam-nos por um tempo --de alguns meses a alguns anos-- para acompanhar seu desempenho acadêmico.

Nos outro quatro estudos, um grupo de crianças ganhava um tempo extra para aulas de educação física e prática de exercícios e tinha seus resultados em testes comparados com os de um grupo de crianças que não tinha ganhado esse tempo a mais.

Quando os pesquisadores perguntaram aos estudantes quanto tempo eles passavam se exercitando, descobriram que aqueles que se exercitavam mais iam melhor na sala de aula.

Em um dos estudos dos Estados Unidos, alunos que tiveram 90 minutos extra de atividade física por semana foram melhor em testes de soletração, leitura e matemática, além de terem ganhado menos peso nos três anos seguintes.

Segundo os pesquisadores, isso pode ocorrer porque crianças se comportam e se concentram melhor quando se exercitam, ou porque a atividade aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e melhora o humor de quem a pratica.

Os autores lembram que, como poucas pesquisas de alta qualidade metodológica exploraram a relação entre atividade física e desempenho acadêmico, mais estudos do gênero são necessários para entender os efeitos do exercício no desempenho escolar

Autopiedade, fuja dessa armadilha

Gente, como se a vida já não fosse difícil, por que torná-la impossível?

Isso é o que fazem aqueles que se permitem seduzir pelo monstro do “pobre de mim”.

Tem coisa pior do que gente que só vive se lamentando? Como amebas gigantes, reclamam de tudo e de todos, como se o mundo fosse o responsável por seu infortúnio. Caracterizados como vítimas, falam mole e se arrastam para lá e para cá como se não tivessem forma, deixando um rastro melequento por onde passam. Falta-lhes energia no mesmo tanto em que lhes sobra criatividade para encontrar responsáveis por seu terrível destino. Claro, o culpado é sempre “o outro”! O outro que o enganou, que o traiu, que o aviltou. O outro que o tratou mal por anos. O outro que mentiu, manipulou, ludibriou.

Não que não possa acontecer, afinal o mundo está cheio de “outros” sem escrúpulos. Mas, por mais que o outro tenha sua parcela de responsabilidade, de que adianta ficar interminavelmente se arrastando por entre os cacos de algo que um dia você acreditou ser real? O máximo que conseguirá será continuar se ferindo, cortar os pés, adiar ainda mais a sua capacidade de caminhar pleno e ereto por sua própria vida. Pense por um momento naqueles momentos em que tudo deu errado. Tenha sido você roubado, traído ou enganado; acredite, não vai ajudar nada entregar-se à tristeza e a autocomiseração. De que vai adiantar passar tempo demais chorando pelos cantos e se sentindo a maior vítima de todo o universo?

Não!

Se isso aconteceu, se você se deu mal, chore sim. Algumas coisas são realmente difíceis e nos pegam pelas entranhas. Chore uma noite inteira se precisar. Uma semana, por todas as horas de cada dia. Sinta toda a pena do mundo de si mesmo. Acabe com seu estoque de lágrimas...

Mas depois se levante! Erga a cabeça e tente perceber qual foi a sua parte nessa experiência tão horrorosa. Em que momento você desrespeitou os sinais, fingiu que não viu? Em que momento você foi impulsivo demais, ansioso demais, cego demais, crédulo demais, ingênuo demais? Em que momento você simplesmente não avaliou a situação como poderia? Não importa o quanto tenha se ferido com a situação, chega uma hora em que você tem que se erguer, sacudir a poeira, aprender com o que aconteceu e seguir em frente! Assuma a sua parte nessa criação e transforme o poço de lamentações pessoais em uma fogueira.

Que a fogueira seja bem quente! Antes sentir raiva do que afogar-se nas próprias mágoas.

Existe uma raiva que chamo de raiva boa. Essa raiva é uma energia que nos sacode por dentro e nos ajuda a seguir em frente. Que faz com que lutemos pelo que de verdade importa, por nós mesmos, por nossa dignidade. A raiva de que falo não é aquela que voltamos de forma imatura contra as pessoas. Não se trata de agredir ninguém! Trata-se daquela raiva que nos motiva, que nos move e nos tira de situações difíceis ou perigosas. Nos faz retomar a nós mesmos, reunir os pedacinhos e nos reconstruir de forma mais verdadeira.

A raiva boa nos transforma de um pedaço disforme de argila meio aguado em uma obra de arte vibrante, cheia de personalidade e vida!

Se você estiver se sentindo como a argila, sentindo pena de si mesmo, escorregando em lamúrias, derretendo-se, sem conseguir sequer ficar em pé; esquente o forno agora mesmo!

Acenda as labaredas da vida e permita que o fogo opere em você sua alquimia, transformando o cobre em ouro, a argila em arte e a autopiedade em uma vibrante capacidade de reinventar a si mesmo!

Renasça.

Intimidade demais estraga o relacionamento e esfria o sexo; conheça os limites

Usar ao banheiro de porta aberta não é necessário, mas revelar algumas de intimidade não faz mal

Dividir a rotina com alguém vai além das delícias de assistir a um DVD juntinhos no sofá ou uma sessão de sexo quente. Há missões inglórias, como pagar contas, lidar com afazeres domésticos e, claro, conhecer intimamente –e a fundo– o outro. Isso inclui odores, sons e visões pouco atraentes. Para explicar com mais clareza: gases, depilação vencida, unha do pé comprida, calcinhas ou cuecas esgarçadas. E quem nunca se descuidou um pouco? O problema é que, com o passar dos anos, os casais tendem a se sentir cada vez mais próximos, deixando de lado certas regrinhas de educação (e de até higiene).

Para Maria Cláudia Lordello, uma das coordenadoras do Projeto Afrodite de sexualidade, da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), é óbvio que a intimidade é importante, pois aproxima as pessoas. "Conhecer bem quem você ama, e saber dos seus segredos e hábitos pessoais, faz parte de qualquer relacionamento. Porém, certos costumes íntimos não devem ser parte da rotina do casal, pois podem acabar prejudicando a relação", afirma a especialista. "Precisamos tomar o dobro do cuidado com as atitudes que envolvem a outra pessoa."

Todo mundo acorda com a cara amarrotada, o cabelo amarfanhado e um hálito nem um pouco refrescante. A noite pode ter sido ótima, mas a realidade das manhãs a dois é essa –e completamente aceitável. Todo mundo elimina gases, porém, ninguém precisa presenciar algo tão íntimo. "Claro que, eventualmente, algumas dessas situações podem ocorrer, pois são fisiológicas. Mas não devem ser um hábito, o que é bem diferente", diz Maria Cláudia. Fazer as necessidades de porta aberta pode e deve ser evitado, assim como ficar com a depilação vencida e usar roupas íntimas velhas e puídas.

Muitas vezes, aquilo que une o casal no início do relacionamento será o que vai separá-los no final. Falando de intimidade, isso costuma acontecer bastante, já que aquela pessoa passa a ser conhecida demais e não oferece mais surpresas ou novidades –como admirar o capricho em se arrumar para uma festa, por exemplo, se a mulher se vestiu, se maquiou, passou fio dental e fez escova na sua frente? Para o romance durar, é preciso surpreender e mostrar que sempre há algo novo para ser descoberto.

"A familiaridade proporciona segurança, mas descarta o entusiasmo e a emoção", diz a terapeuta sexual e de família Sylvia Faria Marzano, diretora do Isexp (Instituto Brasileiro Interdisciplinar de Sexologia e Medicina Psicossomática), com sede em São Caetano do Sul (SP).

"Casais que já se relacionam há mais de dez anos têm tendência a dar muito valor para o que sabem um do outro e costumam fazer uma previsão do que a outra pessoa vai pensar ou fazer, justamente por conhecê-la tão bem. Mas o erotismo gosta do imprevisível. Como desejar algo que já podemos prever? O grande trunfo para que o desejo não diminua ou termine é o mistério, a novidade, a incerteza.”

A dica de Sylvia vale para rituais de higiene e de beleza. "O quanto erótico é soltar gases e outras coisas que só se faria com um amigo nos tempos de escola? Dormir com um certo preparo –de banho tomado, com um pijama bonito, tanto da parte da mulher quanto do homem– é um cuidado que todos devemos ter, por nós mesmos", diz Sylvia Marzano.

Mas ela comenta, ainda, que os casais não precisam "ser de mentira", fingindo que a fisiologia não existe. Porém, é preciso ter bom senso quando algum mico acontece, para que isso não seja motivo de diversão imatura e nem de constrangimento.

Sete hábitos simples para acabar com a insônia

Ler um livro chato e tomar chá são medidas que te ajudam a pegar no sono 

Passou a noite virando de um lado para o outro e sem conseguir pregar o olho? Se o corpo sofre com a sonolência e lentidão durante o resto do dia, pior fica a mente, que está sempre cansada e cheia de horas de sono atrasada.

"Se ela é mais simples, ou seja, dura menos de 20 dias, pode ser tratada com pequenas mudanças de hábitos. Caso seja crônica, com mais de 20 dias de duração, é melhor procurar tratamento médico adequado", explica o neurologista Shigueo Yonekura, do Instituto de Medicina e Sono. 

Shigueo explica que não há um padrão rígido para determinar a quantidade de horas de sono necessárias para uma vida saudável, porém, adotou-se usar como parâmetro algo entre 6 a 8 horas por noite para adultos, 9 a 10 horas para crianças e 6 horas para pessoas acima de 60 anos. "Tem gente que dorme 6 horas por noite e se sente bem, outras precisam de 10 horas. O importante é se sentir bem disposto ao longo do dia", explica o neurologista. A seguir, o especialista dá dicas de hábitos que ajudam a driblar a insônia.  

Livro chato
Boa para o corpo e para a mente, a leitura ajuda a melhorar a insônia, porém, devem-se tomar alguns cuidados na hora de escolher o livro de cabeceira: "Na maioria dos casos, a leitura ajuda a pegar no sono, mas recomendamos livros menos complexos e interessantes. Prefira ler coisas que não chamem sua atenção ao ponto de despertar sua curiosidade, senão, o efeito será contrário", explica o neurologista. 

Trilha sonora
Escutar uma música antes de dormir pode ajudar a embalar o seu no sono, porém, músicas muito agitadas podem causar o efeito contrário e fazer com que você perca o sono e sinta vontade de sair dançando. "É melhor ouvir algo mais calmo, que te faça relaxar. Um ritmo mais acelerado vai te deixar agitado", diz Shigueo. "Outro ponto que atrapalha é interromper o sono para trocar o CD ou mudar de estação, isso faz com que você prejudique seu sono e poderá se sentir cansado depois", continua o neurologista. 

Chá tem que ser morninho
Os chás, que não são à base de cafeína, em geral, ajudam a relaxar e por isso são bons indutores do sono, mas o alerta fica para a temperatura da bebida: "Um chá de camomila ou erva-doce, por exemplo, faz bem porque relaxa, só que as altas temperaturas elevam a temperatura corporal e isso também pode causar insônia.Por isso, prefira chás gelados ou em temperatura ambiente e evite bebidas muito quentes antes de dormir", diz o neurologista. 

 

Massagem
 "A massagem ajuda a dormir porque relaxa os músculos e a mente. Uma das maiores causas da insônia, hoje em dia, é o estresse e as tensões acumuladas. A massagem é benéfica porque alivia estes sintomas", explica Shigueo. 

Hora do leitinho
Shigueo Yonekura explica que o leite é rico em triptofano, um aminoácido que essencial para a síntese de serotonina, o hormônio do bem-estar. Por isso, consumir o alimento relaxa e garante uma noite tranquila.

Hora da malhação
Praticar exercícios físicos sem dúvida ajuda a amenizar a insônia, porém, Shigueo explica que existem restrições ao estilo e ao horário do treino: "É muito saudável e eficaz praticar exercícios físicos, só que os treinos devem ocorrer pelo menos duas horas antes do horário de ir dormir e não podem ser competitivos, senão, despertaram seu corpo e sua mente", explica o neurologista. "O ideal é praticar esportes mais leves, caso seja difícil praticá-los duas horas antes de dormir", continua. 

Meditação
 "Assim como a massagem, a meditação também acalma a mente e traz uma ótima sensação de bem-estar, por isso, a noite de sono fica ainda mais tranqüila", diz Shigueo. A meditação permite equilibrar seus estados físicos, mental e emocional. Com ela, é possível livrar a mente das preocupações que invadem o pensamento durante à noite e roubam o sono.

Insônia é associada a um risco moderadamente aumentado de infarto

Poucos estudos prospectivos têm investigado a insônia em relação ao risco de doença cardíaca coronariana. Em um grande estudo populacional, foram avaliados os sintomas de insônia e o risco de infarto agudo do miocárdio (IAM). Os resultados foram publicados na revista Circulation.

52.610 homens e mulheres foram acompanhados e 2.368 IAM ocorreram durante os 11,4 anos de acompanhamento. Dificuldades de iniciar emanter o sono e ter uma sensação de sono não reparador foram associados com um aumento moderado do risco de IAM. As taxas de risco para IAM foram 1,45 para pessoas com dificuldades em iniciar o sono quase todas as noites, 1,30 paraaqueles com dificuldades de manter o sono quase todas as noites, e 1,27 para aqueles com uma sensação de sono não reparador mais de uma vez por semana em comparação com pessoas que nunca experimentaram estas dificuldades para dormir. Quando combinados os sintomas, uma associação dose-dependente foi observada entre o número de sintomas de insônia e o risco de IAM.

Assim, o estudo concluiu que a insônia é associada a um risco moderadamente aumentado de IAM.

Exposição à fumaça do tabaco tem consequências significativas para as crianças e famílias

A exposição involuntária à fumaça de tabaco causasubstancial morbidade em crianças. Pesquisadores do Tobacco Research and Treatment Center testaram se crianças expostas à fumaça do tabaco em casa têm maior absenteísmo escolar.

Foram analisados dados sobre saúde e absenteísmo em escolares de 6 a 11 anos. As crianças que vivem com 1 ou = 2 adultos que fumavam em casa tiveram 1,06 e 1,54 mais dias de absenteísmo escolar por ano, respectivamente , do que crianças que vivem com nenhum fumante em casa. Viver com = 2 adultos que fumavam em casa foi associado com um aumento de notificações de ter 3 ou mais infecções de ouvido nos últimos 12 meses e resfriado nas 2 semanas antes da entrevista, mas não com ter vômito / diarreia nas últimas duas semanas

Chegou-se à conclusão que a exposição à fumaça do tabaco tem consequências significativas para as crianças e famílias e além da morbidade infantil, inclui desvantagem acadêmica e encargos financeiros.

O novo estudo foi publicado na revista Pediatrics.

Crianças menores de 2 anos de idade não deveriam assistir televisão

Em 1999, a Academia Americana de Pediatria (AAP) publicou uma declaração de políticas acerca da exposição à mídia televisiva em crianças. A finalidade dessa declaração era educar os pais sobre os efeitos que a mídia pode ter sobre as crianças. Em uma parte dessa declaração, a AAP recomendou que "os pediatras devem incentivar os pais a evitar a exibição de televisão para crianças menores de dois anos."

A AAP acreditava que havia muito maior potencial de efeitos negativos da mídia do que efeitos positivos para essa faixa etária e, portanto, aconselhou as famílias a considerar cuidadosamente evitar a exposição decrianças. Esta declaração reafirma a declaração de 1999 com relação à exposição à mídia em lactentes e crianças menores de 2 anos e fornece resultados de pesquisa atualizados para apoiá-lo.

Gravidez pode causar alterações no cérebro da mulher

O tempo que o bebê passa no útero é crucial para o seu desenvolvimento cerebral, e de acordo com uma nova pesquisa, não é apenas o feto que é influenciado por esse período. As mães também sofrem alterações no seu sistema nervoso durante a gestação que a preparam para a maternidade.

Algumas grávidas reclamam de se sentirem mais distraídas e com memória fraca durante a gestação, e a causa disso pode ser os altos níveis de hormônios sexuais. Mas pesquisadores ainda conhecem pouco sobre o tema. Eles acreditam que as mudanças que ocorrem nos cérebros das mamães as ajudam a entenderem melhor o bebê, se tornando mulheres mais sensíveis. As alterações que acontecem na área do cérebro responsável pelo processamento da emoção e da memória preparam as mulheres para os cuidados com o filho.

“A gravidez é um período crítico para o desenvolvimento do sistema nervoso das mães”, afirma Laura Glynn, que desenvolveu uma pesquisa sobre o tema. “Pode haver um custo (como os problemas de concentração), mas o benefício é uma mãe mais sensitiva e eficiente”, completa.

Cuidado com analgésicos

Para curar uma dor nas costas ou aquele incomodo que ficou na perna depois de um jogo de futebol com os amigos, muitas pessoas utilizam analgésicos. Indicados para o alívio da dor, a maioria desses medicamentos não precisam de prescrição médica e são vendidos livremente em farmácias em todo o Brasil. Contudo, um levantamento realizado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), órgão do governo dos Estados Unidos, mostra que o número de mortes por overdose de analgésicos triplicou de 1990 a 2008.

O Brasil é líder de consumo de analgésicos entre os países emergentes e o sexto maior mercado do mundo, ficando na frente de países como Japão e Espanha. Como algumas fórmulas têm componentes derivados de drogas como o ópio (sendo que essa categoria necessita de receita médica para ser comprada), existe chances de as pessoas viciarem nesses. Outros problemas que o abuso pode causar são lesão renal ou sangramento gastrointestinal.

Raro mineral detectado há anos na Lua também é encontrado na Austrália

Um raro mineral, chamado tranquillityite, que havia sido detectado somente em mostras rochosas da Lua há mais de quarenta anos, também foi encontrado na Austrália, confirmaram nesta quinta-feira fontes científicas à Agência Efe. "É incrível que a tranquillityite exista há todo esse tempo em rochas na Terra e que tenham se passado 40 anos desde que foi encontrado na Lua para que fosse detectado aqui", disse Birger Rasmussen, líder da equipe da Universidade de Curtin, responsável pela descoberta. O tranquillityite deve seu nome ao Mar da Tranquilidade, superfície da Lua onde o mineral raro foi encontrado pela primeira vez, junto à armalcolita e ao pyroxferroite, durante uma expedição da Apolo XI em 1969. Os dois últimos minerais foram encontrados na Terra nos anos seguintes à viagem à Lua, e há dois anos foi detectada a presença da tranquillityite em mostras rochosas da Austrália Ocidental. Após longas e exaustivas análises, os especialistas conseguiram confirmar que o mineral é igual ao achado na Lua, disse Rasmussen. Segundo o geólogo, o desenvolvimento da ciência desde 1969, que agora permite moer as pedras em pós extremamente finos para submetê-los a testes isotópicos ou para determinar sua idade, foi muito útil para detectar a presença do mineral na Terra. A descoberta deste raro mineral ocorreu por acaso, quando o grupo de cientistas estava analisando detalhadamente fatias da rocha com um microscópio para detectar eléctrons. O raro mineral, de cor marrom avermelhada, tem forma de pequenas agulhas, que são mais finas que o diâmetro do cabelo humano, e sua composição tem principalmente sílica, zircônio, titânio e ferro. A tranquillityite, que até agora foi encontrada em seis locais da Austrália Ocidental, está presente em rochas ígneas como a dolerita, conhecida popularmente como "granito negro", e é um dos últimos minerais que se cristalizam do magma. "De fato, suspeitamos que o tranquillityite logo será reconhecida em rochas similares à dolerita no mundo todo", afirmou o cientista que publicou o descobrimento na revista científica "Geology". O tranquillityite, que aparece em quantidades minúsculas e não possui valor econômico, poderia ser útil para determinar a idade das rochas nas quais foram encontradas este mineral.

Folato encontrado na laranja ajuda a combater a rinite alérgica

A rinite, que causa a irritação e a inflamação da mucosa nasal, pode ser causada tanto por vírus como por bactérias. A inflamação decorrente da rinite resulta na produção excessiva de muco, o que causa escorrimento nasal. Um estudo da Escola de Medicina Johns Hopkins, dos Estados Unidos, comprovou que o folato, um ácido que atua na formação de produtos intermediários do metabolismo, alivia os sintomas das alergias respiratórias, como a asma e a rinite. Ultimamente as indústrias alimentícias, atentas ao benefício do folato, vêm incluindo o ácido em seus produtos como pães e bolos. Mas a forma mais concentrada do folato encontra-se na laranja. Ela também existe nas folhas verde-escuras, cenoura e cereais.

Genes podem determinar os cheiros que agradam, diz estudo

O cheiro de uma pessoa é único. Mesmo usando perfume, a mistura da química da pele com a fragrância é sempre exclusiva de cada um. Se essa mistura vai nos agradar ou não, talvez possa ser uma questão genética. De acordo com o site My Health News Daily, um novo estudo feito pelo Instituto de Tecnologia da Universidade Federal da Suíça mostrou que pessoas com alguns genes semelhantes gostavam dos mesmos cheiros e tinham repulsa por outros.
A pesquisa foi publicada online no Internacional Journal of Cosmetic Science. Os pesquisadores começaram os estudos a partir de um grupo de genes, chamados MHC, que determinam a atração sexual por outra pessoa a partir do cheiro. Comumente, o indivíduo se sente atraído por alguém com genes diferentes dos seus.
Os cientistas então partiram do pressuposto de que esses mesmos genes poderiam determinar a nossa preferência pelas fragrâncias dos perfumes. Eles então pediram para 116 participantes para sentir 10 diferentes aromas, incluindo cedro, rosa, canela e musgo. Os testes foram repetidos com diferentes concentrações dos cheiros e em diferentes ocasiões.
O resultado é que, apesar de no geral, os adocicados serem os mais requisitados, a preferência variou de acordo com a combinação dos genes. Agora, os cientistas querem saber se a escolha do perfume pessoal é feita de forma que, inconscientemente, a pessoa esteja melhorando seu próprio cheiro para se tornar sexualmente mais atraente para o sexo oposto.

Elas falam o que esperam dos homens de 2012

Uma das expectativas das mulheres é que os homens tenham mais respeito com as parceiras em 2012

 

"Homens são todos iguais". Quantas vezes a frase é proferida pelas mulheres? Seria chute definir um número exato, mas basta dizer que a frequência é alta para estimar a insatisfação delas. As mulheres conquistaram um espaço inestimável nos últimos 50 anos, em um ritmo tão acelerado que talvez tenha ficado difícil para os homens acompanharem. Mais um ano começa e é tempo de eles entrarem na frequência feminina.  

Apesar de ser uma única palavra, os significados podem preencher incontáveis páginas. A jornalista Aline Martins espera que eles parem de julgar as mulheres e tratá-las como objeto. "Devemos ser avaliadas pela nossa obra e não pelo esboço", disse Aline. Para ela, a lista de mudanças concluídas é um tanto quanto insignificante perto das atitudes que o público masculino ainda precisa melhorar. Respeitar, reconhecer as qualidades da parceira e ser fiel são apenas alguns dos itens.
Que as mulheres atualmente são independentes é um consenso, mas não é por isso que elas desvalorizam o tratamento cordial e cavalheiresco do parceiro. "Antes era notório o romantismo e cuidado que eles tinham com suas companheiras, hoje, com a correria diária, isso parece que acabou", apontou a jornalista Juliane Torres. "Que mulher não gosta de ter a cadeira puxada para se sentar à mesa ou a porta do carro aberta para entrar?", questionou. Segundo Juliane, as gentilezas deixam qualquer mulher caidinha e não custam nada.
Apesar da evolução do papel social feminino, na opinião da estudante de engenharia química, Bárbara Cassoli, alguns homens estão voltado às origens, para o tempo em que a mulher não tinha voz ativa. "O homem moderno está se tornando muito machista", reclamou. Bárbara espera que o homem de 2012 entenda que a mulher submissa do passado não existe mais.
Se os homens acham que enganam dizendo "aham" e acenando que "sim" com a cabeça enquanto a parceira conta uma história desinteressante para ele, estão enganados. A auxiliar de processos administrativos, Natália Subitil, reclama da distração e falta de atenção deles com elas. "Podemos repetir várias vezes a mesma história ou contar como foi o nosso dia, mas eles sempre vão perguntar alguma coisa que nós já dissemos", justificou.
As mulheres não avaliam apenas o que os parceiros são com elas, mas se importam como eles tratam as demais pessoas e levam a vida. Aline ressaltou a importância de o homem ser seguro, trabalhador, com foco e objetivos bem definidos. Educação, simpatia e bom humor completam os quesitos de um homem ideal. Esnobar alguém por aparência, condição social ou qualquer razão que o coloque em posição de vantagem é mal visto pelo público feminino. "Um homem desses precisa rever seus conceitos", disse Juliane.
Elogios
O comportamento masculino, no entanto, não merece apenas críticas e existem alguns pontos a ressaltar. Um deles é a independência, citado por Natália. "Com as mulheres no mercado de trabalho, percebo que os homens estão colaborando mais com as atividades domésticas", disse ela.
"Acho que a maior mudança nesses últimos tempos foi a do homem vaidoso", afirmou Bárbara. O preconceito do passado foi apagado e, atualmente, o público masculino se arruma; trata a pele e cabelos; e gosta de manter a boa aparência. "Acho legal que um homem se cuide, sem exageros", concluiu.

Cuidar da saúde dental pode diminuir os riscos de pneumonia

Cuidar dos dentes pode evitar pneumonia

O hábito de escovar os dentes é essencial não apenas para manter os dentes limpos e a boca saudável. De acordo com reportagem publicada no jornal britânico Daily Mail, um recente estudo americano mostrou que, além de cáries, a higiene bucal também pode reduzir os riscos de desenvolver pneumonia.
Os estudiosos da Faculdade de Medicina da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, encontraram mutações de bactérias que existem na boca humana em pacientes que desenvolveram inflamação nos pulmões por causa da doença. De acordo com os médicos, essas pessoas apresentaram uma significante mudança na flora bacteriana da boca poucos dias antes de desenvolver a inflamação.
Segundo a British Dental Foundation, esse não foi o primeiro estudo a ligar uma má condição dental a doenças do sistema respiratório. A entidade recomenda que os dentes sejam escovados duas vezes ao dia, no mínimo, por dois minutos, com uma pasta que contenha flúor. Outros cuidados incluem o uso de fio dental e evitar comer alimentos com muito açúcar, como doces, balas, biscoitos e refrigerantes.

Chulé atrai mosquitos da malária, diz pesquisa holandesa

O chulé contêm determinadas bactérias que atraem os mosquitos da malária

Fim de ano vem sempre acompanhado das férias e, com isso, milhares de turistas se aventuram em países tropicais e correm o risco de ser infectados pela malária. Segundo cientistas da Universidade Wageningen, da Holanda, os mosquitos são atraídos por pés cobertos com certos tipos de bactérias que causam o chulé e, por isso, manter os membros bem limpos poderia evitar o contágio.
A descoberta, publicada no periódico médico Public Library of Science e divulgada pelo jornal britânico Daily Mail nesta quinta-feira (29), seria um passo importante na tentativa de deter os mosquitos por meio da alteração do odor corporal.
Os cientistas analisaram o chulé de 48 homens brancos voluntários, com idades entre 20 e 64 anos que ficaram alguns dias sem ingerir álcool, cebola, alho, comidas temperadas, usar perfumes e tomar banho, além de terem usado meias de náilon 24 horas antes da coleta do chulé. As amostras de nove voluntários se mostrou altamente atrativa para os mosquitos da malária, enquanto sete delas foi pouco atraente ao inseto, levando os profissionais a concluírem que algumas bactérias específicas, como a staphylococcus são altamente capazes de atrair o mosquito.

Obesidade juvenil é associada a relação ruim entre mãe e filho

Relações precárias com a mãe levam a engordar no futuro

Crianças que têm relações precárias com suas mães têm uma probabilidade maior de ganhar excesso de peso quando crescem, de acordo com um estudo norte-americano.
Pesquisadores que acompanharam quase mil crianças até a adolescência descobriram que mais de 25% dos que tiveram a pior pontuação nos testes de relacionamento entre mãe e filho enquanto bebês tornaram-se obesos aos 15 anos, segundo os achados publicados na Pediatrics.
Em contraste, apenas 13% das crianças que tinham uma boa relação com suas mães se tornaram obesas. Embora isso não prove causa e efeito, os pesquisadores afirmaram que outro trabalho indicou associações entre o desenvolvimento emocional e intelectual das crianças e como elas interagem com a mãe quando bebês.
É possível que uma infância estressante deixe uma impressão duradoura no cérebro das crianças, afirmou Sarah Anderson, que trabalhou no estudo. "Há uma sobreposição no cérebro entre as áreas que controlam o estresse e o equilíbrio de energia", disse Anderson, da Faculdade de Saúde Pública em Columbus da Universidade do Estado de Ohio.
"Essa resposta ao estresse pode estar relacionada à obesidade por meio da regulação do apetite."
O estudo foi baseado em 977 crianças que foram filmadas enquanto brincavam com a mãe aos cerca de 1, 2 e 3 anos de idade.
Os pesquisadores depois avaliaram a relação da criança com a mãe com base na capacidade de a mãe reconhecer o estado emocional de seu filho e responder com ternura, assim como a tendência da criança de explorar o ambiente livremente, uma medida da "segurança da vinculação".
Um quarto dos bebês tinha uma relação de "baixa qualidade" com suas mães, enquanto 22% pontuavam perfeitamente em cada sessão. Aos 15 anos, 26% das crianças com relações problemáticas eram obesas - o dobro da porcentagem das que não apresentavam tais problemas. Entretanto, a diferença diminuía à medida que mais fatores eram levados em conta, como educação materna e renda familiar.

Consertar um 'defeito' em células cerebrais pode curar a esquizofrenia, diz pesquisa

Pesquisadores descobriram que o DNA no cérebro dos esquizofrênicos está muito 'apertado', prejudicando a ação de alguns genes. Drogas que estão sendo desenvolvidas para tratar outras doenças podem ajudar a curar a doença

Defeito epigenético no funcionamento de células cerebrais causa a esquizofrenia 

Cientistas americanos descobriram que o mau funcionamento de um processo celular no cérebro está intimamente relacionado à esquizofrenia, doença mental que causa alucinações e pode impossibilitar o convívio social dos pacientes. Segundo o estudo, que foi publicado na versão online da revista Translational Psychiatry, drogas que já estão em estágio final de desenvolvimento, voltadas ao tratamento de outras doenças, podem ajudar a bloquear os sintomas da esquizofrenia.

O problema, segundo pesquisadores do Instituto de Pesquisas Scripps, na Califórnia, nos Estados Unidos, está no DNA dos doentes, embora a doença não seja genética. A espiral que contém o código genético está 'muito apertada' nas células de quem tem esquizofrenia, segundo os cientistas. Trata-se de um defeito epigenético. Isso quer dizer que o DNA não foi alterado, mas funciona de forma errada.

Uma estrutura de proteínas chamada histona dá ao DNA o aspecto espiralado. "Há tanto DNA em cada célula do corpo que ele nunca poderia caber nelas a menos que fosse bem embalado", explica Elizabeth Thomas, neurocientista que liderou o estudo. As histonas passam por mudanças químicas para relaxar e apertar o espiral e expor ou não genes que precisam ser utilizados.

Se genes que deveriam ser expostos não são, o organismo sofre consequências como as doenças de Parkinson e Huntington ou predisposição para o vício em drogas.

Relaxamento — A equipe de Thomas estava estudando o papel da acetilação das histonas, como é chamado o relaxamento no jargão científico, na doença de Huntington, um mal degenerativo que afeta as capacidades mentais e motoras. Em estudos anteriores, eles haviam mostrado que certos genes em doentes de Huntington e esquizofrênicos eram muito menos ativos do que em pessoas saudáveis. Então os cientistas resolveram pesquisar se o mesmo processo desencadeava as duas doenças.

Eles pesquisaram cérebros de esquizofrênicos e de pessoas saudáveis após sua morte. Em comparação com cérebros saudáveis, as amostras do cérebro de indivíduos com esquizofrenia apresentaram níveis mais baixos de acetilação em porções da histona, o que bloqueou a expressão de certos genes. Em outras palavras, o DNA nessas pessoas estava mais "apertado". Nos cérebros de vítimas jovens de esquizofrenia, o problema era bem mais acentuado.

Tratamento — Os pesquisadores não sabem o que causa o defeito na acetilação, mas podem conseguir reverter o problema. É o objetivo de drogas que estão em fase final de desenvolvimento em vários laboratórios pelo mundo. Sua aplicação poderá curar a esquizofrenia, sobretudo em pacientes jovens, segundo Thomas. As drogas que existem atualmente tratam apenas de seus sintomas e provocam efeitos colaterais severos, como a diabetes.

As possibilidades podem ser ainda maiores, porque alguns dos déficits cognitivos que afligem os idosos parecem ser bastante similares biologicamente com a esquizofrenia. Os medicamentos devem começar a ser testados em humanos em breve, mas geralmente são necessários vários anos para sua aprovação pelos órgãos de controle governamentais.

Bactérias da pele determinam se pessoa é atrativa para mosquitos

Descoberta pode ajudar a combater doenças transmitidas pelas insetos, como a malária, que mata até um milhão por ano

Fêmea de mosquito do gênero Anopheles, que transmite a malária: insetos são atraídos por bactérias na pele

 Se não tivéssemos bactérias na pele, nosso suor não teria nenhum cheiro. Além de prejuízo para os fabricantes de desodorantes, isso também significaria o fim do banquete dos mosquitos que se alimentam de sangue humano, segundo uma pesquisa publicada na versão online da revista PLoS ONE. É o tipo e quantidade de microrganismos na pele que determina o quão atrativa é uma 'vítima' para os insetos. Como muitos deles transmitem doenças, a descoberta pode ajudar a diminuir riscos para a saúde. O estudo da Universidade Wageningen, na Holanda, focou em uma das espécies de mosquitos que transmitem a malária, as fêmeas Anopheles gambiae.

Mulheres com doença celíaca não adaptadas à dieta sofrem mais com depressão

Pesquisadores norte-americanos realizaram estudo com 177 mulheres americanas com idade superior a 18 anos e diagnóstico positivo para doença celíaca e concluíram que essas tinham maiores probabilidades de desenvolver transtornos psicológicos, como a depressão.

A doença celíaca é uma desordem auto-imune associada a uma reação negativa à ingestão de glúten. Devido a isso, a pessoa que sofre com o problema tem que se submeter a uma dieta rigorosa, livre de alimentos preparados à base de trigo, cevada e centeio.

Os pesquisadores explicam que, devido à restrição alimentar, muitas pessoas não conseguem conviver bem com a doença e acabam sentindo-se mal mais vezes e ficando mais estressadas, o que pode levar à depressão. Contudo, o estudo mostra, também, que as pessoas que conseguem se adaptar à doença apresentam aumento da vitalidade, menor estresse, diminuição de sintomas depressivos e maior saúde geral emocional.

A doença celíaca pode provocar dores abdominais, constipação, diminuição do apetite, diarreia, náuseas e vômitos. Segundo os pesquisadores, o problema afeta um em cada 1.750 pessoas nos Estados Unidos, e, geralmente, o tratamento se baseia, apenas, no controle alimentar.

Por que ficamos com raiva quando estamos com fome?

Sabe aquele ditado de que diz que cara ruim é fome. Pois ele é verdadeiro e tem explicação científica. Segundo pesquisadores da Universidade de Cambridge, no Reino Unido, a raiva que algumas pessoas sentem quando estão com fome pode ser resultado das flutuações de serotonina no cérebro, o que ocorre, frequentemente, quando a pessoa esta em estado de estresse ou há muito tempo sem comer.

O estudo envolveu voluntários saudáveis que tiveram seu nível de serotonina alterados através da manipulação da dieta. Foram utilizados exames de ressonância magnética funcional (fMRI) para mapear e medir a atividade cerebral dessas pessoas enquanto viam imagens de rostos com expressões de raiva, tristeza e neutras.

Os resultados relevaram que baixos níveis de serotonina provocaram comunicações mais fracas na amígdala (regiões específicas do sistema límbico emocional do cérebro) e nos lobos frontais. Segundo os pesquisadores, isso pode sugerir que quando os níveis de serotonina estão baixos fica mais difícil para o córtex pré-frontal controlar as respostas emocionais para raiva geradas dentro das amígdalas.

Gravidez pode causar alterações no cérebro da mulher

O tempo que o bebê passa no útero é crucial para o seu desenvolvimento cerebral, e de acordo com uma nova pesquisa, não é apenas o feto que é influenciado por esse período. As mães também sofrem alterações no seu sistema nervoso durante a gestação que a preparam para a maternidade.

Algumas grávidas reclamam de se sentirem mais distraídas e com memória fraca durante a gestação, e a causa disso pode ser os altos níveis de hormônios sexuais. Mas pesquisadores ainda conhecem pouco sobre o tema. Eles acreditam que as mudanças que ocorrem nos cérebros das mamães as ajudam a entenderem melhor o bebê, se tornando mulheres mais sensíveis. As alterações que acontecem na área do cérebro responsável pelo processamento da emoção e da memória preparam as mulheres para os cuidados com o filho.

“A gravidez é um período crítico para o desenvolvimento do sistema nervoso das mães”, afirma Laura Glynn, que desenvolveu uma pesquisa sobre o tema. “Pode haver um custo (como os problemas de concentração), mas o benefício é uma mãe mais sensitiva e eficiente”, completa.

Cuidado com analgésicos

Para curar uma dor nas costas ou aquele incomodo que ficou na perna depois de um jogo de futebol com os amigos, muitas pessoas utilizam analgésicos. Indicados para o alívio da dor, a maioria desses medicamentos não precisam de prescrição médica e são vendidos livremente em farmácias em todo o Brasil. Contudo, um levantamento realizado pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), órgão do governo dos Estados Unidos, mostra que o número de mortes por overdose de analgésicos triplicou de 1990 a 2008.

O Brasil é líder de consumo de analgésicos entre os países emergentes e o sexto maior mercado do mundo, ficando na frente de países como Japão e Espanha. Como algumas fórmulas têm componentes derivados de drogas como o ópio (sendo que essa categoria necessita de receita médica para ser comprada), existe chances de as pessoas viciarem nesses. Outros problemas que o abuso pode causar são lesão renal ou sangramento gastrointestinal.

Computador de R$ 50 chega às lojas dos EUA em janeiro

PC de baixa capacidade terá o tamanho de um cartão de crédito

Um computador de baixa capacidade chegará às lojas dos Estados Unidos em janeiro de 2012 por um preço mais acessível à maioria dos bolsos: US$ 25 (ou cerca de R$ 46), segundo informações da revista Wired.

O tamanho do equipamento também cabe em um bolso, literalmente: de acordo com a fabricante, a empresa Raspberry Pi, o ARM GNU/Linux box terá as dimensões semelhantes a de um cartão de crédito.

O equipamento usará um sistema operacional da Linux, com capacidade para rodar um vídeo em HD 1080. O computador também pode se conectar a uma TV ou outro PC por meio de entrada USB.

O processador será um ARM de 700MHz, e a memória será de 128MB RAM. Mas por R$ 65 será possível comprar o modelo com o dobro de memória.

Mulheres de menos de 40 anos podem sofrer com osteoporose

Doença atinge muito as pessoas que estão na menopausa

Um estudo da Sociedade Brasileira de Densiometria Óssea comprovou que a osteoporose, que geralmente atinge as melhores na menopausa, pode acontecer antes dos 40 anos.

A osteogenia, perda de massa óssea que pode levar à osteoporose, está associada a diversos fatores. Uma das causas da doença seria hormonal: a queda da produção de estrogênio favorece a perda de massa óssea. Isso se dá porque o hormônio feminino está diretamente ligado à absorção do cálcio.

O ciclo menstrual irregular também colabora para o surgimento da doença.

A pesquisa constatou que a alimentação da população feminina brasileira é outro fator que contribui para o surgimento da osteoporose. O ideal, dizem os especialistas, é ingerir 1.200 mg de cálcio por dia, ou o equivalente a quatro copos de 300 ml de leite.

Essa ingestão de cálcio pode ser consumida também sob a forma de iogurte ou queijo. Vegetais de cor verde escuro, como espinafre e bertalha, também são ricos em cálcio.

Para evitar a doença, os médicos recomendam também a prática de exercícios físicos. A absorção de vitamina D por meio do sol também colabora para evitar a osteoporose.

Comer hambúrguer piora a asma de crianças

Crianças com a doença devem comer peixe, grutas e verduras

Um estudo nos EUA constatou que o alimento preferido dos americanos coloca a saúde dos asmáticos em risco. Segundo a pesquisa, a ingestão de hambúrgueres está relacionada à piora da asma infantil.

Três ou quatro sanduíches desses por semana são o suficiente para elevar o risco de asma e os sintomas da doença.

A alimentação correta para combater a asma e amenizar os seus sintomas é um cardápio rico em peixes, frutas e verduras, dizem os envolvidos no estudo. Esses três são apontados como inibidores da asma.

A explicação é que o peixe, as verduras e as frutas são ricas em propriedades anti-inflamatórias e fortalecem o organismo. Consequentemente, os pulmões também ficam mais fortalecidos.

Após a ingestão de bebida em excesso, fígado precisa de alguns dias para se recuperar

Quem bebe diariamente tem mais risco de desenvolver problemas no órgão

Quem exagerou na dose deve ficar três dias longe da bebida, aconselham cientistas britânicos. Segundo eles, a pessoa que bebe diariamente corre mais risco de desenvolver problema no fígado do que aquele que bebe esporadicamente.

Pessoas que costumam ingerir uma certa quantidade de álcool por dia têm mais chances de desenvolver problemas no fígado. O consumo ideal de acordo com os especialistas é de zero a 21 unidades por semana para homens e um máximo de 14 unidades para as mulheres.

Quando se atinge essa quantidade, pesquisadores recomendam que a pessoa fique de dois a três dias sem beber. A longo prazo o álcool em grande quantidade pode provocar câncer de mama, câncer oral, doenças cardíacas, derrames e até cirrose hepática. Em doses elevadas ele também causa perda de memória e diminuição da fertilidade.