Comer maçã e beber aguá também colaboram para a saúde delas
A saúde da voz é tão importante quanto à saúde corporal, dizem os
especialistas. Da mesma maneira que se há a preocupação em manter bons
hábitos como alimentação correta e a prática de exercícios, a voz também
merece cuidados especiais. O uso incorreto da voz pode ocasionar vários
problemas às cordas vocais. Dentre as alterações que podem se
manifestar no órgão estão as funcionais e orgânicas.
Quando se faz o uso incorreto da voz, o primeiro sintoma a surgir é a
rouquidão. Ela é causada principalmente pelo uso indevido da voz. A
respiração incorreta seria a primeira responsável em causar a rouquidão.
Ao inalar o ar pela boca, a garganta fica ressecada, facilitando a
chance de irritação ou infecção na garganta. O problema da rouquidão não
atinge apenas a voz, alternando seu tom. A falta de cuidado para
preservá-la também pode acarretar edemas, nódulos e pólipos.
Para evitar a rouquidão constante é preciso fazer um trabalho de
reeducação com um profissional especializado. No entanto é possível
evitar algum problema futuro na voz seguindo algumas dicas. O ideal é
manter as cordas vocais sempre hidratadas bebendo água regularmente.
Comer maçã também colabora para a saúde delas. A fruta é adstringente e
limpa o trato vocal além de sua mastigação exercitar a musculatura
responsável pela articulação das palavras.
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